黑枸杞可以和菊花一起泡水喝吗，枸杞和菊花能一起泡茶喝吗？

效果不明显黑枸杞可以和菊花一起泡水喝吗！

1⃣️菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳，清肝明目、清热解毒的功效。

2⃣️枸杞子是一种药、食两用的产品，作为食物一般没有很大的毒副作用，其性温，食用过多易上火，所以患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。也不要用来泡水喝。

3⃣️如果平日易上火有炎症的人群，想用枸杞子泡水喝，可同时使用适量的菊花一同泡水喝，枸杞子适量食用有益健康，配合菊花，叫杞菊茶，有清肝明目的效果。

4⃣️枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶，可以清肝明目，祛肝火，对眼睛不适等症有 较好的疗效，辅以秋桑（桑叶）效果更佳。

5⃣️枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。

6⃣️现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压……的功效。

7⃣️但枸杞菊花茶降血压的功效并不明显，如高血压的人还是听医嘱、上医院。

黑枸杞泡水的水温对颜色也很有影响。水温高了，黑枸杞的颜色就会偏紫，一旦水温降低了，颜色就会偏蓝，所以黑枸杞泡在水中，其颜色是会变化的。

而黑枸杞是一种富含花青素的枸杞，其黑来源于花青素，味甘平，归肝、肾经。其能够补肾益精、长肌肉、祛风治虚、养肝明目、补血安神、延年益寿、强筋骨。常用于治疗肝肾虚损、精血不足所导致的一系列疾病，常常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。黑枸杞泡水会变颜色，因为黑枸杞中的花青素溶解在水中，就会变色。花青素是一种水溶性的色素，可随着环境的酸碱性变化而出现不同的颜色。在酸性的水中其是紫色系，在碱性的水中则是蓝色系。

黑枸杞可以和菊花一起泡来喝。

菊花味甘性寒，有散风热、平肝明目的功效，而黑枸杞味甘性平，有益精、养肝、明目等功效，两者一起泡水来喝不会有冲突，而且一凉一平，能起到互补的作用，所以是能一起泡水喝的。

菊花是有比较好的清热去火、滋阴生津、疏风散热、养肝明目等功效，而黑枸杞则是有益精、明目、抗衰老等作用，将黑枸杞和菊花一起泡来喝，能耐起到比较好的养肝益肾、明目的功效，适用于用眼过度、眼睛干涩的人群。

注意事项：

1、黑枸杞菊花茶是不宜天天喝的，也不能大量喝，喝多了不仅对胃有伤害，还容易因为菊花的清热泻火功效，越喝越虚，一周喝3-4次即可。

2、菊花性寒，脾胃虚弱的人是不宜和菊花茶的，容易引起腹泻、腹痛、反酸等不适症状。

3、在喝完冲泡的水之后，建议可以将黑枸杞给嚼食，能更充分的吸收黑枸杞中的营养成分。