经期黑枸杞泡水能喝吗，黑枸杞可以和西洋参泡水喝吗？

西洋参为药食同源食材与黑枸杞同用，相互无毒副作用，无配伍禁忌，不仅可以一起泡水，还有更多功效经期黑枸杞泡水能喝吗。

西洋参功效：补肺降火，养胃生津，益气安神；

黑枸杞功效：滋补肝肾，益精明目。

现代药理学研究表明：

西洋参含有人体必需的16种微量元素和17种以上氨基酸和多糖、多肽及多种维生素等，经常服用西洋参，可增强机体免疫力，可强身健体，延年益寿。

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，有花青素之王的美誉。大量的花青素能够很好的抗氧化，提高睡眠质量，护眼增进视力，改善微循环。

二者合一，每日泡服，5到10颗黑枸杞+西洋参4g：

抗衰老，增加抵抗力。

保护心血管系统，强健体魄

改善睡眠，安神益智

防治糖尿病。

适用于年老或病后体虚者、身体素质较差者、脑力劳动者、内分泌不调者、性功能不佳者，以及不适合用人参进补的年轻人。

不适合感冒时，腹泻时，内热者不宜食用。

可以的，但也不要泡一天来喝，泡个两三杯就可以了。

枸杞药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“却老子”。枸杞子中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有非常好的保健功效。

适合所有人食用。用眼过度者及老人更加适合。枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多也会令人上火。

1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。

4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。

5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。