黑枸杞八大好处，前列腺炎患者秋季可以吃黑枸杞吗？

黑枸杞作为很好的滋补食品黑枸杞八大好处，能够对周身健康起到保健作用。

枸杞是滋补肾阴的食药两用的食材，黑枸杞与红枸杞相比，原花青素含量更多，氨基酸含量、Vc和脂肪含量远高于红枸杞，微量元素中的铁、锌、钙、镁、铜的含量远高于红枸杞，这些微量元素可对多种酶的活性和核酸、蛋白质的合成，机体免疫和细胞增殖起到促进作用，能防癌治癌。

因此，从这个角度来看，前列腺炎患者是可以吃黑枸杞的。只是，至于有多大的疗效，还要看具体的情况。这种食药两用的食品，往往要吃很久才能见效，所谓很久至少要半年以上，并且需要长期服用才显效。如果病情是急性的，优先建议看医生，如果是慢性的，并且症状轻微，可以通过食物调养身体、增强体质、缓解症状。

但是滋补食品并不是所有人都适合吃的，比如感冒期间就不适合吃枸杞，阴虚的人则更适合吃。通常阴虚会表现为一些干燥的症状，比如口干，咽干，大便干，另外也有可能出现腰酸，须发早白耳鸣盗汗等现象，那么喝枸杞是非常合适的。

还有一点需要说明的是，红枸杞不惧高温，是可以煮粥或蒸饭吃的。而黑枸杞泡水喝时，水温是不宜高于60度的，温度高了，原花青素就会流失掉。

高血糖者可以吃黑枸杞吗？首先我们先来了解下黑枸杞：

黑枸杞黑枸杞生长在海拔2700米的地方，是近年来发现的一种滋补养生佳品，为我国西部特有的沙漠药用植物品种，是枸杞的一种。

经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，尤其是原花青素（OPC）超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g;蓝莓含OPC330～3380mg/100g）。药用、保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。

实验证明黑枸杞的价值国内一篇研究《黑果枸杞果实多糖降血糖生物功效及其机制研究》表明：

黑果枸杞多糖能减少糖尿病小鼠的食量和饮水量，增加糖尿病小鼠体重，这一作用有益于缓解糖尿病患者症状，而盐酸二甲双胍没有降低糖尿病小鼠食量的效果。

高血糖吃黑枸杞的好处1、防治糖尿病

黑果枸杞可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

2、护眼明目 增强视力

医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，法国采用花青素治疗眼部疾病很多年，实验证明花青素对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症等都有良好的保健作用。

怎么吃黑枸杞？1、直接嚼食：会有淡淡的甜味，有点像平时吃的葡萄干。

2、泡水：用冷水或温水（建议60度以下的温水，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素）冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色）。

3、泡酒：一斤酒可放30g左右的黑枸杞，可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜，一日2次。

4、入药：按照医生的处方酌情入药。