黑枸杞与什么相克，黑枸杞泡水的害处是什么？

黑枸杞泡水的害处是什么黑枸杞与什么相克？

黑枸杞富含多种营养成分及丰富的花青素。黑枸杞泡水的害处：如果食用不当，如食入过多，可导致上火、血糖升高等。

黑枸杞，又称黑果枸杞，味甘、性平。现代研究显示，黑枸杞不仅富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的黑果色素（天然原花青素）。黑枸杞中的枸杞多糖，能促进人体内巨噬细胞的吞噬功能，有利于维护身体健康。花青素是一种很好的色素颜料，也是一种强效的抗氧化剂，可防止过早衰老，增强血管弹性，抑制过敏及炎症，改善关节柔韧性。此外，黑枸杞中胡萝卜素的含量较为丰富，胡萝卜素在人体内能转化为维生素Ａ，起到维持正常视力的作用。

过量服用黑枸杞泡水会使人上火，感冒发热、身体有炎症的人最好别喝，同时糖尿病患者大量服用黑枸杞泡水，可能会引起血糖升高。

因此，黑枸杞虽然营养价值高，但是日常进食黑枸杞应注意适量。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核

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欢迎点击右上角的“关注”，希望对您有所帮助。很多人现在喝水都喜欢泡一些茶叶，这样一是口味好一些，二是茶叶中的营养成分可以补充身体的需要。很多人喜欢用口味偏柔和的白茶泡茶喝，也有人用枸杞子泡茶补气养血，枸杞子中又以黑枸杞效果最好了。

那么就会有人问，这两者一起泡茶，会不会导致冲突，就不能喝了呢，其实不会。 白茶泡茶的味道寡而不淡，茶的颜色清澈，透着一股子清香味，是很多人饭后或者晚上享受生活，体会安静的必备之物。

黑枸杞的营养价值很高，用来泡茶对男性来说，可以滋养肝肾，缓解身体的疲劳，对高血压和胆固醇有很好的控制作用，同时经常喝还可以延缓衰老，提高身体的免疫力和提抗力，是上佳的保健品。

两者放在一起泡茶，不会有什么冲突，反而会让白茶比较淡的口感得到提升，也能把茶叶的清香混合到枸杞的香甜中去，这样两者结合起来，味道更加，也能适合更多人的口味，同时不会降低功效，经常喝，可以改善睡眠，预防癌症，让人越来越年轻，皮肤越来越滋润有光泽。

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