黑枸杞泡水温度多少好，黑枸杞用40度的水泡可以吗？

黑枸杞泡水温度根据自己口味去泡，矿泉水也可以，凉白开水都可以黑枸杞泡水温度多少好！

从科学角度来说水温在75度左右最好，能发挥黑枸杞里微量元素最大的溶解作用！让人身体更好的去吸收，对于花青素，这个就没关系了，任何水温都可以！

水的颜色是根据水质的酸碱性而变化的，也有会根据水温要求而变化！黑枸杞的泡水法有以下几点：

一，自己烧开水降温至75度左右，撒入5-10粒黑枸杞，待水颜色溶满，即可饮用！

二，泡茶水（泉水）可直接放入枸杞，溶解水色后饮用！

三，自家过滤自来水，有加热功能的适当加热，即可饮用，

写的比较简单，基本应该能理解！希望能帮到你。

我是宁沙枸杞农家人，欢迎关注，交流学习！

高血糖者可以吃黑枸杞吗？首先我们先来了解下黑枸杞：

黑枸杞黑枸杞生长在海拔2700米的地方，是近年来发现的一种滋补养生佳品，为我国西部特有的沙漠药用植物品种，是枸杞的一种。

经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，尤其是原花青素（OPC）超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g;蓝莓含OPC330～3380mg/100g）。药用、保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。

实验证明黑枸杞的价值国内一篇研究《黑果枸杞果实多糖降血糖生物功效及其机制研究》表明：

黑果枸杞多糖能减少糖尿病小鼠的食量和饮水量，增加糖尿病小鼠体重，这一作用有益于缓解糖尿病患者症状，而盐酸二甲双胍没有降低糖尿病小鼠食量的效果。

高血糖吃黑枸杞的好处1、防治糖尿病

黑果枸杞可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

2、护眼明目 增强视力

医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，法国采用花青素治疗眼部疾病很多年，实验证明花青素对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症等都有良好的保健作用。

怎么吃黑枸杞？1、直接嚼食：会有淡淡的甜味，有点像平时吃的葡萄干。

2、泡水：用冷水或温水（建议60度以下的温水，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素）冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色）。

3、泡酒：一斤酒可放30g左右的黑枸杞，可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜，一日2次。

4、入药：按照医生的处方酌情入药。

黑枸杞和蜂蜜是可以一起喝的，非常合适的。黑枸杞和蜂蜜一样都是不能用开水冲泡的，基本两者的水温差不多太多，黑枸杞适合温度在60度左右，蜂蜜是在40-50度左右，所以在两者一起喝的时候，温水去冲泡，这样都不破环黑枸杞和蜂蜜本身的营养成分的。

蜂蜜：有补中润燥，止痛，解毒的功效;常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。

枸杞：常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

所以两者是完美搭配的饮品，健康的饮料哦！