黑枸杞哺乳期能吃吗，黑枸杞能不能吃，泡水喝，怀孕3个月以内？

黑枸杞的功效很多黑枸杞哺乳期能吃吗，常见的有以下几种。

预防糖尿病：一般来说，黑枸杞以预防和调理糖尿病的功效闻名，并且具有明显的抗疲劳，保肝功效；还具有抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统的作用。

明目：一直以来，就有黑枸杞 “明目”的说法，因为黑枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人都有帮助。

抗癌防癌：黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。乳腺癌的致病机制便是癌细胞扩散，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

美容养颜：黑枸杞可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。另外，花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，因此可谓是女性常用的美容养生佳品。

改善睡眠：黑枸杞中的花青素能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。

黑枸杞还有暖巢填精，助卵养泡、调节卵巢功能的作用，对于孕妇同样适合。但是泡黑枸杞水温不可过高，黑枸杞所含有效成分原花青素怕热，水温过高会影响其功效，建议40 度以下温水冲泡饮用。

生完宝宝以后，产妇喝枸杞子对身体有影响吗？枸杞其实是不挑人的，枸杞的营养非常的丰富，除了维生素A/维生素C／维生素E／胡萝卜丝／钙／铁／钾／镁等维生素及矿物质以外，枸杞中还富含枸杞多糖／甜菜碱／蛋白质／氨基酸／枸杞色素，这些成分又赋予枸杞更多的营养价值。

常吃枸杞有助于抗疲劳／抗衰老／增加免疫力／保护肝脏／抑制和预防肿瘤以及动脉粥样硬化，因为是高钾低钠的食物，因此还能够起到很好的降压作用，并且还有助于缓解脑疲劳，调节人体的代谢遗迹帮助促进减肥，而这些功能都是哺乳期女性最需要的，哺乳期因为婴儿的作息时间对于成年人来说比较混乱，因此需要更强的体力／脑力，熬夜也变成家常便饭，每天吃一点枸杞可以患者这段时间的疲劳。

枸杞无论对哪一类人都是可以适量的吃一些，每天做好在10-15粒左右最佳，可以放在粥里，也可以煮汤的时候放入，或者平时喝水的时候也可以泡一些，但是需要注意的是，枸杞一定要吃下去才能获取枸杞中的营养，单靠泡水喝汤能获得的营养是十分有限的。

大家好，剖宫产术后能吃什么或不能吃什么的问题。比如黑枸杞可以吃吗？

大家都知道黑枸杞含大量花青素。这个对身体有好处，提高免疫力。

但是剖宫产术后的饮食要求有两个。

第一，在刚手术以后的饮食，就是剖宫产术后不久，胃肠没有恢复之前。只能吃流食，比如米汤，肉汤，菜汤等。

第二，就是剖宫术后，也就是胃肠功能恢复以后，特别是排气以后的饮食，仍然先以容易消化的食物为主，比如米粥，面条，鸡蛋糕为主，不要吃冷，硬，或不新鲜的食材，多喝汤，利于下奶。

所以对于黑枸杞的问题，是否能吃，在排气以后可以吃哦。