雪菊配黑枸杞的功效，雪菊、黑枸杞、玛咖是炒作，还是真的有效果

谢邀雪菊配黑枸杞的功效！

我是种枸杞的小马哥！保健作用最强大的，我只认红枸杞！

玛卡绝对是炒作。从一开始的的少数几个功能，现在几乎是包治百病了。这不是操作什么是炒作？雪菊和黑枸杞都还可以，虽说有炒作成分，但还罢了。

为什么说我只认红枸杞，有这么几点需要注意。。

第一，枸杞子一定是伏天里（三伏天）的枸杞，这些枸杞的热量以及十多种微量元素、几十种氨基酸的含量都是最好的。秋天的枸杞子就不怎么好，就只是甜味的而已。

二，吃枸杞要会吃。可以一天吃一把，天天空腹吃，长此以往，坚持一年以上就可以有增强体质的作用，都不感冒。也可以泡水喝。有些体质比较热的人，可以和枸杞菊花茶。

三，可以在稀饭，羊肉汤，鸡汤等食品中添加。可以调味，可以调色，也可以增加保健作用。

四、枸杞子几乎对所有人都有好处。小孩子常吃都可以眼睛不近视。枸杞子在古代就有治疗眼睛的方子。

这些图片都是我自己拍的，种枸杞的时候拍的。

效果不明显！

1⃣️菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳，清肝明目、清热解毒的功效。

2⃣️枸杞子是一种药、食两用的产品，作为食物一般没有很大的毒副作用，其性温，食用过多易上火，所以患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。也不要用来泡水喝。

3⃣️如果平日易上火有炎症的人群，想用枸杞子泡水喝，可同时使用适量的菊花一同泡水喝，枸杞子适量食用有益健康，配合菊花，叫杞菊茶，有清肝明目的效果。

4⃣️枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶，可以清肝明目，祛肝火，对眼睛不适等症有 较好的疗效，辅以秋桑（桑叶）效果更佳。

5⃣️枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。

6⃣️现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压……的功效。

7⃣️但枸杞菊花茶降血压的功效并不明显，如高血压的人还是听医嘱、上医院。