长期喝黑枸杞有坏处吗，枸杞泡开水喝对60岁的老人有什么好处

枸杞嚼着吃或泡开水喝长期喝黑枸杞有坏处吗，对中老年人的好处，主要体现在以下三个方面：

改善头昏眼干症状中老年人上了岁数以后，或多或少的有一些头昏眼干的症状，经过体检，也没有发现什么别的毛病，这就是我们中医所说的肝阴虚症状，枸杞就是调理头昏眼干的良好药材，服用一段时间枸杞后，头昏眼干症状可得到一定程度的缓解。

缓解腰膝酸软、潮热盗汗不知大家有没有这样的感觉，要是平时也没有做什么体力活，感觉自己总是腰酸腿无力；天气也不怎么炎热，身上总是潮乎乎的；还有就是，晚上睡着觉以后，身体出汗，醒来以后出汗又停止，这就是我们中医通常所说的潮热盗汗，这是肾阴虚的症状，服用枸杞子一段时间后，我们腰膝酸软、潮热盗汗等症状会得到不同程度的缓解。

缓解口干舌燥、浑身无力症状有的中老年人平时喝水也不少，但是还是觉得口渴咽干，化验血糖又不高，还有就是浑身无力，就是睡上一天觉也得不到缓解，这就是我们通常所说的肾气不足症状。枸杞子除了缓解口干舌燥的症状之外还有强壮身体的作用，服用一段时间后口干舌燥，浑身无力症状可得到一定程度的缓解。

总之，枸杞子是治疗肝肾阴虚的良好药材。但是单纯靠枸杞子来治疗我们阴虚内热的症状，效果往往不太明显，我们感觉到自己身体不适，要及早看医生，在医生指导下服用药物往往收到比较理想的效果。

近些年来，根据人们进行的一些现代研究发现，枸杞是一种滋补的佳品。很多人对于枸杞的第一印象，可能是其那抹纯粹无暇的鲜红色，经过研究发现，这一抹鲜红色的存在主要是由于β胡萝卜素的作用。

很多人可能不知道，β胡萝卜素能够作为维生素A的前体，进而起到预防维生素A的不足的作用，因此对于那些经常加班和熬夜的上班族而言，往往是比较适宜的。很多人可能会好奇，既然枸杞具有这么多良好作用，那么是不是能够天天吃?任何人都适宜吃的呢?

事实上，枸杞不是人人都能吃，对于阴虚的人群而言，如果其吃枸杞子的话，此时往往会很容易出现上火的情况。在夏季的时候，阴虚体质的人更是应该要注意把握好枸杞的用量，由于枸杞性甘而温和，因此一旦用量过度的话，会很容易造成上火的发生，如果人们是采用生吃的做法，那么此时更加应当要减少枸杞的用量。

众所周知，枸杞子较为适合体质虚弱和抵抗力差的人服用。但是人们要能够自觉做到坚持每天吃一点，才能见效，但是一定要注意把握好用量。如果过量食用枸杞子的话，往往会使人出现有上火、流鼻血、甚至眼睛红胀不舒服等情况。

此外，枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，因此对于感冒发烧、身体有炎症或者是发生了腹泻的情况的人，此时最好不要进行食用。由于枸杞子温热身体的效果也是相当强的，因此对于那些患有高血压以及自身性情太过急躁的人，此时最好都别吃。

综上所述，枸杞虽然具有众多良好疗效，但是人们还是要注意把握好相关的事项，结合自身机体实际情况，进行服用，尽可能避免一些不良情况的发生。

指导专家：苏丽玲，副教授，副主任医师，广州市中医医院肺病科。擅长：中西结合方法治疗慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、支扩咯血等呼吸系统常见病、急、危重病。擅长治未病，调体质，纠正体质偏颇，调气血。

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谢谢邀请！题主你好，老岳很高兴回答你的问题。五岁孩子不能每天喝枸杞水，枸杞是味滋补药品，儿童食用过多时会流鼻血的。

最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。枸杞具有很好的滋补和治作用，适量食用还是很好的，因为枸杞子可以养肝，滋肾，润肺，另外还可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

健议成年人在夏季和阴虚体质的朋友，也应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘，温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量 。

以上介绍可供参考，希望能够帮助到朋友。祝你健康！(图片网络下载，侵权必删。)2019.05.21.