方仓里的身心健康特使：杭州市“小白”设计方案保健操 呼吁运动起来

方仓里的身心健康特使：杭州市“小白”设计方案保健操 呼吁运动起来 杭州市4月28日电(张煜欢 崔倩娴)“上海加油，抗疫取胜”“我们要尽早恢复”“想念妈妈做的菜”……在上海临港方舱医院的一角，空缺的墙壁上贴上满是祝愿与思念的便笺，构成了一棵“爱心树”的样子。在这儿，已增援上海市二十余天的杭州市中医院医务人员与病人互相守望，大伙儿一同做保健操，变成紧密联系的“共体”，一同希望新冠疫情尽早以往。

“步入舱里的那一刻起，我心里的责任感就溢于言表。”杭州市中医院丁桥分院普外护理人员何丽萍说。自然环境消毒、巡查患者、派发晚饭、健康宣教……在舱里，队友们的秩序井然让病患们安下心去。

由于该方舱医院接诊的多见轻疾病人，队友们通常更要对病人多多守候。在获知一位病人因没法适应新环境造成每天晚上失眠症后，何丽萍就具体指导病人跟随短视频做些简易的保健操及临睡前耳穴全耳推拿，第二天逐渐，病人的睡觉状况便有一定的转好。

此外，充分考虑病人长期卧床不起的不适感，杭州市中医院骨伤科护理人员傅晓婷和舒琼燕还对原来的颈椎操开展改进。由于舱里病人之外地打工者和中老年占多数，他们设计的操作以简单易懂易做为主导，与此同时他们视频录制好简单颈椎操视频，并做成二维码，供病人无触碰形象化化学习培训。

“大伙儿静养、卧床休息的与此同时，不必忘记了保护好自己的颈椎骨。看手机前后左右自身做一做颈椎操，回绝做‘手机族’，避开劲椎病！”晚饭后，傅晓婷便在舱里拿出无线扩音器呼吁病人“运动起来”，伴随着节奏传来，许多病人主动间距2米跟随她开始做起了颈椎操。

在方仓住了5天的陈阿姨(笔名)，在住院前对队友们说：“感谢你们领着大家做八段锦、颈椎操、手指操、椅子操，使我们提高了身体。我发自内心地感谢您！”

病人的痊愈康复就是护理们较大的高兴。深更半夜，杭州市中医院丁桥分院普外护理人员韩婉春总算完毕一天的工作中，脱掉满是汗液的防护衣。返回驻扎地后她打开手机才见到，素来沉默寡言的老爸在社交网络平台写出了对闺女的想念。“小孩你辛苦了。你都三年没回家，父母我好想你……”一时间，想回家的心绪又涌上心头。

“每个人在为了更好地这一场战争奋力前行。我能坚持到底，希望尽快与亲人安全欢聚。”韩婉春说。(完)