孩子不爱吃饭是什么原因，孩子不爱吃饭是什么原因？

原因大概有以下几点:一，可能是小食品吃多了孩子不爱吃饭是什么原因。二，也可能是他(她)想要吃的小食品，家长不允许，从而产生了厌食。三，家长可能因工作忙，或劳累，饮食单一，总是凑合。自己都勉强吃，还要硬逼着孩子吃。四，或因家里，或因外部原因，导致孩子情绪不好，让他没有食欲。五，在学习方面，感到很吃力，本来自己也是个很要强的孩子，自己压力大，很上火。家里家外斥责，也会使孩子，吃不好饭。要想解决孩子不愿意吃饭的问题，首先，家长必须在家里，为孩子创造一个轻松愉快的环境。特别要注意:饮食的多样化。有许多孩子，不爱吃菜。而有些聪明，细心的家长，确把各类疏菜，包成水饺给孩子吃。做为家长，孩子平常爱吃什么，应当是知道的。在制作菜肴时，应当在花色品种上，多下点功夫。顺便说一下:现在有不少家长，一提到小食品，就好像是，狼来了一样。孩子想吃什么，硬是不允许。小食品，是主食以外的微量原素的补充。孩子正在生长发育期，适量吃点，对身体健康和成长，是有帮助的。比如:孩子体内缺少锌原素，也会厌食。

小孩不爱吃饭的原因有很多种，有的是客观因素造成的，有的是主观因素造成的。有时是客观因素影响到主观因素。总体说来，就是因为家长们的对孩子的疼爱过度造成的。在家庭生活中，孩子越来越受到家长们的重视呵护，总怕孩子饿着，平时零食不断，吃饭时大人又经常追着孩子喂饭，长期的被动进食，极易造成孩子的厌食。如果属于这种情况，要想改变，首先要从改变环境入手，孩子周围的人禁止给喂饭，禁止给孩子买零食。不到吃饭时间不许吃东西，错过吃饭时间不许补食。坚持二十一天，就可能改掉旧习惯，养成新习惯。不妨试一试。这其实不是对孩子的考验，而是对家长的考验。

我们的孩子不好好吃饭，父母的责任几乎占到99％。父母一方面无原则溺爱自己的孩子，而另一方面又逼着孩子进食，经常会让孩子吃点这个，吃点那个。致使部分孩子一上饭桌就闹情绪，哭闹不休。

父母采用哄、骗、骂等方式强迫孩子去进食，孩子往往因此会产生反抗情绪和厌食的心理。这种做法不仅没有达到让孩子好好吃饭的效果，反而对孩子的身心健康造成不良影响。

父母应该明确：儿童饮食应该在保证每日营养供给的同时，在快乐中进食。儿童饮食以吃饭、菜为主，其它的只是辅食，量要少。如果主、辅食颠倒过来，必然会影响孩子所必需的蛋白质、维生素和微量元素的摄入，这样不但容易让孩子养成不良的饮食习惯，例如挑食、厌食、贪食，而且不利于儿童的营养平衡。

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为何要让宝贝快乐进食？

让我们的孩子快乐进食的原因是由于一个关于动物进食的心理学研究，研究内容是这样的：如果让大白鼠在每次进食之前给予电击使其处于紧张状态，不到一周大白鼠就会出现严重的胃溃疡；而在进食之后再给予电击的大白鼠则不会出现这种情况。

这个研究结果告诉我们的父母，快乐、轻松地进食对于孩子的心理、生理健康都是非常重要的。

在吃饭时父母千万不要去训斥孩子。无论孩子做错了什么事，都要等到饭后去教育；经常在饭桌上训斥孩子，容易引起孩子胃肠道病的发生。同时父母不要强制孩子吃某种食物，以免孩子在饮食上产生逆反心理，年龄越小的儿童越容易出现饮食上的逆反心理，并且形成总是不能好好进食的习惯。

请父母不要当着孩子说自己不爱吃这，不爱吃那，否则，孩子容易随着家长偏食。在饭桌上要创造良好的吃饭环境和气氛，同时保证我们的吃饭速度不要过快或过慢，以避免影响食物的消化吸收。

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如何让宝贝快乐进食？

1、榜样示范法

说到这一点，细心点的爸爸妈妈都会注意到，孩子在幼儿园吃饭都很听老师的话，哗哗哗筷子不停，转眼就吃掉一碗饭，一点也不用操心。怎么一回家小家伙就变得挑食，不能好好进餐了呢？道理其实很简单，由于在幼儿园里有好多好多的伙伴，吃饭时间一到，大伙儿一起动手，吃饭的“气氛”很浓烈。

而在家中，家长就是孩子的好榜样了。而往往有些家长喜欢边吃饭边小酌，或是抽烟，这样的表现一方面延长了吃饭时间，同时影响小孩形成良好的进餐习惯，另一方面也不利于孩子的身体健康。因此，做榜样还要从爸爸妈妈自身做起。

2. 饮食控制法

许多父母为了给孩子“加强营养”，给孩子每天的饮食配餐通常都以肉食为主，与此同时还提供经常许多高、精、细的副食品，如糕点、巧克力等等。父母都希望把最好的给自己的孩子，但当这些高糖、高热量的食物给孩子摄入后，却会引起孩子的血糖增高，大脑中枢兴奋，摄入中枢受到了抑制，使孩子觉得饱而没有食欲。

这时许多家长又反过来抱怨“孩子不好好吃饭”。因此父母要学习并逐步掌握小孩的饮食规律性，逐渐培养孩子良好的饮食习惯。吃饭的时间最好要固定，要使小家伙在每次餐前，保持空腹，产生“饥饿状态”，以刺激大脑进食中枢产生食欲，这样既可以避免偏食、厌食的发生。这样做又会使孩子在进餐后感到身体和情绪上的满足，产生满足后的快乐感，这种满足感又可以进一步促进食欲的良性发展和完善。合理控制孩子零食，不选择含糖量较高的饮料、零食，以免引起中枢神经抑制，影响正餐时的饥饱状态。

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3. 美食引诱法

父母在做菜时请尽量将菜切得均匀，以免儿童进食时挑来捡去。给孩子做饭时应多花心思，除了合理搭配食物的色、香、味以外，还发挥一点想象力，例如把食物拼成卡通图案，以此刺激儿童的胃口。

4. 户外活动法

户外活动能令孩子放松，同时适当的运动又会促进儿童体内的新陈代谢，运动休息后不要急着给孩子吃含糖量高的饮料食品，等到了吃饭的时间孩子通常能够快乐地进餐。

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