孩子不爱吃饭是什么原因，孩子不爱吃早饭怎么回事？

我是歌姐，很高兴和你探讨这个问题孩子不爱吃饭是什么原因。

首先，孩子不爱吃早饭，与喂养的方式、饮食的习惯、和精神心理、生活环境等因素都有关系。因此，当孩子不爱吃早饭时，家长应该先寻找原因，不要一味强迫孩子吃早饭，更不能训斥孩子。

其次，导致孩子不爱吃饭的原因有以下几点：

1、起床就吃饭，没食欲。

早上起床后，身体没完全醒过来，孩子没饿的感觉（尤其是起床就被要求吃饭的孩子），吃不下。我们大人也是这样，起床运动一会儿或者忙一会，就知道饿了。

2、对上学的孩子来说，早上时间紧，心里紧张，怕迟到，很多都是不吃早饭或者吃一点意思意思。

尤其是家长越催，孩子越吃不下饭。

3、作息不规律。

晚上睡得太晚，早上精神不振，啥也不想干，更别说吃饭了。

4、早饭种类可能不是孩子喜欢吃的。

比如，我儿子早上不喜欢喝太稠的粥，不喜欢吃菜。

5、晚上吃的太多，营养过剩。

有些孩子（特别是上学的孩子），晚上不像早上要慌着上学，心理不紧张，吃得多，导致早上不饿。

6、饮食不规律，吃饭时间不固定。

吃饭对身体来说也是生物钟，两顿饭相隔时间延长或者缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，生物钟也打乱了，正常吃饭时间，孩子就不会乖乖吃饭了。

时间长了，形成恶性循环，吃饭的时候不饿，不吃饭。过去饭点了，知道饿了，就吃零食，反复如此，孩子到饭点没食欲。

7、吃饭的环境差。

为了让孩子多吃饭，一些家长允许孩子以边吃饭一边玩儿，还有的家长在孩子吃饭的时候故意逗孩子，甚至追着孩子吃饭，使孩子不能安静的吃饭，从小没养成好好吃饭的饮食习惯。

更不可取的是，一些严厉的家长习惯在饭桌上和孩子讲道理，或者经常训斥孩子，久而久之，造成孩子不想吃饭的心理和行为。

有的家庭，餐桌上乱糟糟的，不整洁干净。

8、过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理。

吃饭的时候，有的父母会不停的给孩子夹菜，给孩子说多吃这个、多吃那个，引起孩子的反感，不想和父母一起吃饭。

9、运动量太少。

运动量不足，代谢慢，胃肠消化功能弱，到饭点没饥饿感。

10、身体原因引起的不想吃饭。

根据我的经验，孩子肠胃不好的时候，或者缺少微量元素时，比如缺锌、缺铁，身体不适也会引起食欲不振，不想吃饭。

第三，怎样让孩子喜欢上吃饭呢？

1、作息规律，早睡早起，减少吃早饭的紧迫感。

起床后，让孩子做一些其它事情再吃饭，给孩子缓冲的时间，也给孩子留够吃饭的时间，不让孩子有紧迫感。

2、做有营养早餐的同时，兼顾孩子的饮食喜好，合理安排饮食。

制定食谱，尽量每天变换花样，提高孩子食欲。

3、营造良好的吃饭环境，逐步养成孩子吃饭的兴趣和专心度。

A、餐桌要干净整洁；

B、吃饭的时候不要追着孩子喂饭，或者逗弄孩子，教会孩子餐桌礼仪；

C、吃饭的时候要谈论孩子喜欢的话题，吃饭的时候不要批评孩子。

D、如果孩子真的不愿意吃饭，不要强迫孩子吃饭，可以晚点再吃。

E、培养孩子好好吃饭的习惯。吃饭时不能玩玩具，不能乱跑，不能剩饭等。

F、少吃零食，年龄较小的孩子要定时加餐，养成固定时间吃饭的习惯。

G、养成尽可能定量吃饭的习惯，不能养成喜欢吃的食物就吃很多，不喜欢的食物就不吃或者少吃。

F、父母要做好榜样，不挑食，不玩手机，不过分关注孩子进食等。

4、养成运动的好习惯。

适量运动可以帮助消化，有利于孩子身心健康。

5、定期检查身体。

希望对您有用。