家有厌食娃宝妈该怎么办，宝宝厌食有哪几种情况，如何解决？

宝宝厌食确实是宝妈们头疼的问题家有厌食娃宝妈该怎么办，不知道该怎么办，才能让宝宝很愉快的吃饭。

宝宝厌食有哪几种表现?

1你喂宝宝吃饭，不张口，总摇头，拒绝吃食物。

2 宝宝不爱吃东西，或者只挑自己喜欢吃的东西，偏食严重。

3宝宝看上去恹恹的，无精打采，食欲不振。会有腹胀，腹泻，便秘等情况。

宝宝厌食，可导致营养不良，面黄肌瘦，发育迟缓，对宝宝的身体发育影响比较大。宝宝的肠胃消化功能比较弱，不容易那么快消化食物，很容易积食，会导致宝宝食欲不振，没有胃口。还有另外一种情况，宝宝疾病引起的，比如感冒发烧了引起肺炎了，上呼吸道感染啦，都影响着消化功能减弱，肠胃平滑肌张力低下，消化液分泌减少，酶的活性降低了，对消化功能调节失去平衡了。

如何解决宝宝厌食首先要知道少食多餐，要先给宝宝减食量，肠胃较弱，一次喂宝宝不要过多，少喂一点，让他空空肚子，俗话说宝宝都是吃撑着的，没有听说过是饿着的，多数宝宝饿一饿自然会产生食欲的。宝宝还在吃奶的话，那还是断掉了比较好，适量的添加辅食，经常做一些变着花色的食物，颜色靓丽，色香味俱全，这样的食物可引起中枢的兴奋，是肠胃的消化液增多，肠蠕动增强，就会促进食欲的产生。饭后千万不要让宝宝睡觉，让孩子活动活动，玩一会消消食，这样不容易积食。

希望我的回答能帮到你！

您好，我是『文清老师育儿课堂』，很高兴回答您的问题，针对您的问题，我有以下几点建议：

孩子成长的道路上会遇到各种各样的难题，宝宝厌食，几乎是每个家长都会遇到的问题，您也不用过于担心，一定要调整好自己的心态，打起十二分精神来帮助孩子。

每个宝宝都想成为父母眼中的乖宝宝，也不想天天给他们惹事，惹他们不高兴，孩子之所以会厌食，肯定是有原因的，家长一定要仔细查找其中的原因，针对原因寻找解决方法，这样能快速、高效地解决孩子出现的问题，我们也能轻松带娃，孩子也能健康快乐地成长。

宝宝厌食，作为家长，应该怎么办呢？

一、首先分析一下宝宝厌食的8个原因1.是不是宝宝消化不良，没有胃口，身体感到不舒服，导致的厌食？

①幼儿时期的宝宝抵抗力是非常差的，会因为各种各样的原因，身体出现不适，如果宝宝消化不良，胃里特别难受，肯定是一点食欲都没有的。这种情况下，如果家长还是一味地给孩子喂饭，孩子对吃饭的情绪会反感。

②作为大人，这一点我们是特别能感同身受的，当我们感冒的时候，会浑身乏力，精神状态不佳，有时候胃里也很难受，看见饭菜就想吐，别说吃饭了。

2.是不是家长做的饭菜不合宝宝的胃口，孩子不喜欢吃？

①宝宝也是有自己的喜好的，经过他不断地尝试之后，他也会有喜欢的饭菜，有讨厌的饭菜，针对这种情况，孩子自然也有厌食的现象出现了。

②针对孩子不喜欢的饭菜，如果家长为了让孩子营养均衡，还是经常性地给孩子做这些饭菜，那孩子肯定是会有情绪的。他会主观地认为我不喜欢吃这些东西，你还是给我做这些东西，那我干脆不吃好了。宝宝只会把自己的情绪表达出来，他是不知道怎么跟家长沟通这些事情，在家长看来，孩子这种行为就是厌食。

③孩子们是非常挑食的，有时候家长做的饭菜太普通了，没有什么花样，孩子也会不喜欢吃，导致厌食的现象产生。

3.孩子想自己吃饭，但是家长一直插手，导致孩子不高兴，久而久之，宝宝就会厌食。

①抚养孩子方面，家长总是想事事包揽，想把所有的爱都给孩子，但是有时候却忽略了孩子需不需要我们。如果孩子暂时不需要我们，我们还在一味地对孩子付出，孩子就会有负面情绪，他会感觉自己像孙悟空一样，永远也逃不出如来佛祖的手掌心，他会觉得他不自由了。

②每次宝宝想自己吃饭，家长总是认为孩子自己不能很好地吃饭，就在旁边不停地喂孩子，试问一下，如果你是孩子，你说你烦不烦？肯定是非常烦的。那孩子怎么办呢？他只有不吃饭来终结家长的动作。在家长看来，孩子的这一系列行为就变成厌食了。

4.饭菜摆放的位置不对

①现在的孩子是非常有自己的想法的，他们的想法也是天马行空，有时候家长确实也是猜不到他们到底在想什么？

②每个孩子都有自己的习惯性动作，习惯性喜好。例如，宝宝喜欢把米饭放在他的右手边，而家长却把它放到孩子的左手边了；宝宝喜欢把他的水杯放到右手边，而家长却把它放到孩子的左手边了；宝宝喜欢把水果放在左手边，而家长却把它放在右手边了。这些饭菜的摆放位置，让孩子不喜欢了，他也会厌食。

5.是不是因为孩子吃饭掉的满地都是，家长因此而批评孩子了，孩子对吃饭产生阴影了。

①宝宝吃饭喜欢用手抓，不经意之间就会弄得满地都是，满身都是，而且每次吃饭的现场就像战场一样乱糟糟的，家长看到之后就会特别生气，就会对着孩子说教。当孩子再次吃饭的时候，就会想起这些事情来，怕自己表现不好，又遭到家长的批评、责骂，于是就不敢吃饭了，家长不知道是什么原因，在家长单方面看来，孩子这就是厌食了。

②如果家长意识不到，这其中的原因，当孩子吃饭再次出现这种情况时，你还是会批评他，家长会觉得对孩子说了无数遍了，还是不管用，家长的情绪就会更糟糕，嗓门就会变得更大，孩子一看家长这架势，更害怕了，更不敢吃饭了，久而久之身体就会出现异常，变得厌食。

6.家长平时对孩子的关心太少，孩子想用不吃饭这种方式来引起家长的注意，获得家长更多的关爱。

①有时候孩子的不良情绪并非是他们真正的情绪，而是他们故意表现出来的情绪。孩子如果觉得家长对自己的关心太少了，他就会用一些叛逆的行为来引起家长的注意。

②孩子不吃饭了，家长就会特别担心，都会围在孩子的身边寻找原因，孩子就会认为他这种做法可以引来家长更多的关注，是一种有效的行为。

③家长看到孩子不吃饭了，就会主动喂孩子吃饭，孩子也就达到他的目的了。他觉得他这种做法非常有效，之后他就会多次重复他的行为，但是，在家长看来，孩子这就是变得不爱吃饭了。

7.没有好的进餐环境，导致宝宝厌食。

①父母经常在饭桌上吵架，会影响宝宝的进餐环境。

②在饭桌上，谁也不搭理谁，没有一个温馨、和谐的进餐环境，也会影响宝宝吃饭。

8.宝宝有没有吃太多的零食，导致厌食？

如果宝宝吃饭之前总是吃很多零食，吃饭的时候孩子肯定就没有食欲了，宝宝的胃就这么大，肯定吃不下去太多的饭菜了。

宝宝厌食是非常常见的事情，文清老师身边也有很多宝宝厌食的现象，咱们来看一下这些孩子是因为什么原因厌食？

案例：

前一段时间表姐向我诉苦，说带娃实在是太难了，既要兼顾工作，还要照顾孩子，感觉到自己非常累，心里压力非常大，尤其是最近孩子变得不爱吃饭了，带孩子去医院检查了一遍，没有任何问题，就是找不出孩子不吃饭的原因，她整个人都快崩溃了。

跟表姐聊了很久，感觉她心态稍微好点之后，我就帮她分析孩子不吃饭的原因，最后认为孩子不吃饭，最大的原因可能是孩子想通过这种方式来获得家长更多的关爱。因为孩子平时都是奶奶带，表姐一上班就是两天，孩子长时间见不到自己的父母，肯定会是有情绪的，情绪不佳，导致孩子没有胃口，久而久之就会厌食。

跟表姐分析完原因之后，表姐请了几天假，专门在家陪孩子，这期间也带孩子出去玩耍，孩子变得非常高兴，完全不存在孩子厌食的现象了，每天都吃的非常开心。

这就是孩子的世界，虽然不会表达，但是他会用他的行为告诉你，他不高兴了，他需要家长更多的关心了。

举这个案例的原因呢，就是为了告诉这位家长，遇到宝宝厌食的现象，也不要过于担心，要仔细观察孩子是因为什么原因才导厌食的，针对原因寻找解决办法，会事半功倍。

二、针对宝宝厌食的原因，采取以下8个有效措施。1.针对宝宝消化不良，没有胃口，身体感到不舒服，导致的厌食，采取以下措施：

①家长要善于观察孩子的行为举止。

当发现孩子的身体出现不适时，要抓紧时间带孩子就医，以免酿成大错。

②家长可以学习一些育儿知识。

当孩子出现情况时，家长可以在第一时间内就知道是什么原因导致的，可以更好地帮助孩子解决问题。

③家长可以给孩子进行腹部按摩。

有助于促进宝宝的肠胃蠕动，缓解消化不良的情况。

④可以给宝宝做艾灸或泥灸。

可以排出宝宝肚子里的胀气，有助于缓解宝宝消化不良的现象，从而解决宝宝厌食的问题。

2.针对家长做的饭菜不合宝宝的胃口，孩子不喜欢吃，采取以下措施：

①家长可以学习如何营养搭配，做出美味可口的饭菜。

可以为孩子定制一份他喜欢的菜谱，不要强迫孩子吃，他不喜欢吃的食物。

②家长在做菜的时候尽量做些新花样，让孩子产生兴趣。

这样他每天最期待的事情就是吃饭了，不会再出现厌食的问题了。

③尊重孩子的意愿。

如果孩子对于某种食物情有独钟，而且要求每天都吃，那就按照他的意思来，只要这种食物不影响她的身体，也没什么问题。

3.针对孩子想自己吃饭，但是家长一直插手，导致孩子不高兴，久而久之，宝宝就会厌食，采取以下措施：

①家长不要事事包揽，对孩子该放手的时候必须放手，该狠心的时候必须狠心，这样孩子才能练就一身本领，以后更好地在社会上立足。

②家长要学会让孩子自己的事情自己做。

吃饭这种简单的事情，如果你还要帮他，那以后遇到更难的事情，他有什么能力自己解决呢？既然孩子想自己吃饭，不想让你插手，那你应该高兴才对啊！不要因为孩子不需要你了而感到伤心难过，这是抚养孩子必须经历的过程。

③家长一定要学会观察孩子的情绪。

当孩子表现出不需要你时，你一定要及时放手，这样彼此都轻松，皆大欢喜。

4.针对饭菜摆放的位置不对，采取以下措施：

①家长要多用反问的语气问孩子。

宝宝，我可以把米饭放在这里吗？

宝宝，我可以把你的水杯放在这里吗？

宝宝，我把水果给你放在哪里啊？

②家长要善于观察孩子的习惯。

③家长要尊重孩子的喜好。

例如，孩子爱用手抓饭，那就让他抓好了，只要孩子能够高兴地吃饭就可以了，但是一定要注意把宝宝的手洗干净，注意饮食卫生。宝宝喜欢把饭菜放在哪个位置？家长给他放那里就好了。

5.针对因为孩子吃饭掉的满地都是，家长因此而批评孩子了，孩子对吃饭产生阴影了，采取以下措施：

①家长千万不要在饭桌上批评孩子，这会让孩子产生不良情绪，导致一些疾病的产生。

②家长要学会包容孩子，允许孩子犯错，这些现象都是孩子成长过程中必经的一些过程。

③家长可以给孩子穿上肚兜，在地上铺上一些袋子，这样就不用担心孩子吃得满身都是满地都是了。

6.针对家长平时对孩子的关心太少，孩子想用不吃饭这种方式来引起家长的注意，获得家长更多的关爱，采取以下措施：

①家长要合理安排时间，抽出一定时间陪伴孩子。

例如，陪孩子一起玩耍、一起吃饭、一起读书、一起运动，来增加亲子之间的感情，让孩子感受到来自父母的关爱。

②抽出一定时间家庭聚会。

例如，外出游玩，一起野餐，一起去逛动物园，一起去逛游乐园等，让孩子感受到父母是在乎他们的，这样就可以减少孩子的不良情绪，让孩子健康快乐成长。

7.针对没有好的进餐环境，导致宝宝厌食，采取以下措施：

①家长要以身作则，为孩子树立一个好榜样。

②家长要为宝宝创造一个温馨和谐的进餐环境，让宝宝感受到一家人在一块吃饭是一件非常幸福的事情。

8.针对宝宝吃太多零食，导致厌食，采取以下措施：

①零食可以让宝宝吃，但是一定要控制好量，不可以让宝宝过多的吃零食。

②更不能让零食代替主食。

③家长可以给孩子普及一些关于零食的知识，让宝宝知道过多的吃零食，对身体是有危害的。

三、宝宝可以吃哪些辅食？1.米粥、米糊

①可以做一些养胃粥，例如，蔬菜粥、小米粥、玉米粥等

②如果孩子不喜欢喝粥，觉得粥不好下咽，可以用破壁机把一些五谷杂粮打碎，做一些米糊给孩子喝，不但好消化吸收，而且还营养丰富。

2.酸奶

偶尔给孩子喝一些酸奶，可以促进孩子的肠胃蠕动，有助于消化，孩子不容易消化不良。

3.鸡蛋或鸡蛋羹

①给孩子做稀一点的鸡蛋羹，由于鸡蛋羹比较顺滑，孩子可以很好的进食。

②也可以给孩子煮一些鸡蛋，把鸡蛋铲碎让孩子吃，鸡蛋的营养价值非常高，可以帮助孩子补充各种营养。

4.水果或水果汁

①给孩子吃一些水果，可以补充维生素，例如香蕉、苹果、梨等，一定要切成小碎块给孩子吃。如果孩子觉得硬，可以给孩子蒸熟了再吃，这样就不用担心水果太硬孩子不好下咽的问题了。

②也可以把水果打成水果汁给孩子喝，换一下花样，孩子会更喜欢。

5.汤汁

可以给孩子熬汤喝。例如，冬瓜排骨汤、海带汤、萝卜汤、莲藕汤等，这些汤营养价值丰富，可以很好的为孩子补充营养。

此时此刻，我想告诉这位家长的是，宝宝出现厌食的问题，我们也不要过于担心，只要找对方法解决问题。我相信功夫不负有心人，经过我们的努力，宝宝的厌食问题一定会得到解决的。

【总结】综上所述，这就是我对这个问题的看法和建议，希望我的回答可以帮助到您。

最后分享给您一句话，抚养、教育孩子是既漫长又辛苦的过程，孩子成长的过程中总会遇到各种各样的问题，需要家长的正确引导。而作为家长，我们必须努力前行，一起加油！