什么样的人更容易缺乏钠，人长期不吃盐或少盐，身体会怎样？

食盐是我们生活中必不可少的调味品，虽然我们每天摄入的食盐量很少，但一定不能没有，食盐不仅能调节食物的味道，还对人的身体有着不可替代的功效，如果人长期不吃盐的话会出现很多问题什么样的人更容易缺乏钠。

1、盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。

2、神经系统是人体非常重要的系统，如果这个系统出现了问题，可能就会诱发很多疾病。

3、神经系统传递信息时需要钠离子，而盐里面就含有钠离子，所以补充足够的盐才能得到足够的钠离子，否则神经系统可能会变的很虚弱。

4、它调节人体内水分均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲；

5、同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。

6、人不吃盐不行，吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四肢无力，眩晕等现象；

7、身体中盐的含量较低甚至会引发癌症的萌芽，因为盐的摄入量不足，酸就会在部分细胞中聚积，细胞中的酸度含量过高，就会损害DNA的结构；缺盐是骨质疏松症的起因之一，血液中必须保证有一定量的盐分，如果盐分不足，就会从骨骼中汲取；

8、长期没有吃盐的人可能会感受到自己身体没有劲，出现四肢无力的情况，而且还可能降低食欲，这就是因为体内没有补充到足够的钠离子造成的。

【@刘永毅医生 编号WD266】

肺癌患者出现低钠血症还是比较常见的，电解质检查时以中、重度(125mmol/L左右)多见，缺钠吧？补！有可能会发现只补不升，有的甚至还降低！这是什么原因呢？

肺癌患者、尤其是晚期病人，饮食营养不行，摄入的钠自然就要少许多，这是原因之一。这种情况下补充钠一般就会很快补充上来的。

有20％的肺癌存在神经内分泌功能，其中小细胞肺癌就占到14％。这种类型的肺癌分泌有抗利尿激素ADH，通过激素调节系统，体内的水分就以尿的形式排出减少，那么是不是体内的水要较前增多，而钠是不变的，这样就形成了稀释性低钠血症。

病人会表现为无明显肿胀，比如下肢没有压之凹陷这种情况，但是体重增加，水没有排出的缘故，多增加在5-10斤左右。

治疗就不能单一的补充钠，是抗利尿激素的缘故么，所以要给予利尿剂应用，减少水，提高血液内钠的浓度。适量补充一些钠，也存在摄入不足的情况么。

低钠血症在125mmol/L以上一般因此引起的症状不是明显，危险也少点，所以缓解一些低钠的数值，不必要追求到135mmol/L以上，甚至有人追求标准的142mmol/L，觉得没必要，毕竟根源是肺癌。

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当然会呀，呕吐、腹泻、大汗都是造成患者电解质丢失最常见的原因，这里科普一下，电解质包括钾、钠、氯这三种离子，它们与人体生活活动密切相关，所以太高和太低了都不行。

对于血钠来说，日常的食盐里就含有丰富的钠离子，所以正常饮食不会缺这东西，但是如果出现我开头说的几种情况，或者患者进食太少，那就会出现低钠血症，这属于电解质丢失，需要及时补充钠离子。

到医院化验一下电解质，如果血钠低得过多，就需要静脉输液补充，如果低得不是很多食物里稍微多加一点盐就可以了，低钠的患者可能会表现出无精打采、情绪低落、表情淡漠，及时的补充了钠盐之后就会恢复，如果还有其他症状还要看其它几项指标有没有异常，因为像低钠这种情况很少是单发的，它经常和低钾低氯等情况合并出现，因此补充钠离子的时候也应该关注钾和氯，特别是钾离子，它比钠离子更重要，更需要被监测。