宝宝吃鱼可以补脑，婴儿感冒吃鱼可以吗？我宝宝辅食很喜欢吃鱼呢，不知道能不能吃？

宝宝感冒可以吃鱼吗？一般建议还是暂时先不吃鱼宝宝吃鱼可以补脑。我们都知道，鱼是属于发物，小孩子在感冒之后一般都会伴有呼吸道感染的情况，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽宝宝在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

所以为避免加重病情，牛羊肉以及海鲜之类的，在这段时间内最好不要多吃，尽量的要选择一些比较清淡的食物多喝一些水。

但是在平日了，鱼却是宝宝特别好的一种食物，自古以来，中外营养学界，鱼被认为是最佳补脑食材。鱼肉富含丰富蛋白质、维生素和人体所需的矿物质元素。经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，鱼肉中EPA和DHA可以让宝宝更聪明。

1、促进脑部发育

鱼中的DHA是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力。宝宝常食能促进大脑发育，使宝宝更聪明。

2、减轻过敏症状

EPA及DHA具有抑制过敏反应的效果，可减轻过敏症状，宝宝经常有吃鱼的习惯，能减少宝宝皮肤过敏的几率。

3、使眼睛明亮有神

鱼类中的牛璜酸，可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有维持视力的功能。宝宝经常食用能保护视力。

鱼肉的各类营养价值都非常高，在平日里妈妈们从宝宝开始添加荤类辅食开始，就可以适量给宝宝加入鱼肉给宝宝吃了。