怀孕3个月需要注意哪些问题，老婆现在怀孕三个月了，有什么禁忌需要注意？

感谢邀请怀孕3个月需要注意哪些问题！首先恭喜你就要当爸爸啦！

怀孕三个月，准妈妈的腹部还不算太大，折磨人的孕吐也许还在继续，除了恶心，胃部情况也不佳，有的准妈妈可能还有腰疼、尿频、腿肿的情况，但是不管怎么说过了前三个月，胎儿基本稳定下来了。

但是也不可以掉以轻心哦，毕竟怀孕了还是有很多需要注意的地方。

首先，要避免剧烈的运动，还有不宜搬重物和长途旅行，至于家务可以请家人多分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其要随时注意腹部不要受到压迫。

其次，如果还在上班的准妈妈，应该保持愉快的工作情绪，以免心理负担过重、压力太大影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解，继续工作不成问题。

还有，在这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫腹部的体位，时间越短越好。

最后，还有注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，因为很多准妈妈都会有便秘的情况，严重的还可能会引发痔疮，所以一定要注意。

怀孕三个月后进入孕中期，早孕反应基本消失，流产概率下降，胎儿的器官组织开始迅速生长发育，每天都需要大量的营养来满足胎儿迅速生长及准妈妈自身营养的需要。 这个时候准妈妈的胃口也开始变好，要多摄取奶制品和多吃豆制品，保证蛋白质的摄入。早餐可以选择谷物粮食，一个鸡蛋和几粒坚果。多吃富含维生素C的蔬菜和水果可以增加铁质的吸收。进入孕四月，胎儿的脑部发育迅速增长，脑细胞的数量也迅速增加，准妈妈多吃一些核桃，花生，葵花籽，腰果，有利于胎儿的大脑发育。 整个孕中期要注意铁的摄入，准妈妈可以食用黑木耳，红枣，红豆，动物内脏，瘦肉，西红柿，樱桃，葡萄干，来预防缺铁性贫血。

进入孕五月，要注意补钙，帮助胎儿骨骼发育，适量补充维生素A和维生素E，维生素A和维生素E能给胎儿一个清晰的视力和智慧的大脑。 动物肝脏，胡萝卜，南瓜，西红柿，红薯中的维生素A含量比较多，准妈妈可以根据自己的自身情况适当的选择食用。 维生素E有很好的抗氧化作用，可以帮助人防止体内产生脂肪化合物。还可以帮助准妈妈维持正常的生育能力，预防流产和早产。补充维生素E，可以多吃点绿叶蔬菜，猕猴桃，土豆，红薯，山药和蛋类。进入孕五月，胎儿的骨骼生长加快，对钙质的需求剧增，因此，准妈妈要注意补钙，可以多吃点胡萝卜，南瓜，李子，喝孕妇牛奶，骨头汤来补充钙质。

孕六月要重点补充铁，铁是组成红细胞的重要元素之一，准妈妈容易出现缺铁性贫血，应多吃点，含铁丰富的菜，蛋和动物肝脏等。要保证营养均衡全面，体重正常增长。这段时间容易便秘，可以多吃点富含纤维素的新鲜果蔬，适当喝点酸奶，帮助肠胃蠕动，有利于排便。要少吃甜食，注意糖分的摄入。

准妈妈在孕期可以多吃一点海带，海带中含有碘和丰富的微量元素，促进胎儿的大脑发育，有效防止肥胖症，高血压，水肿，动脉硬化。

孕七月，要重点补充脑黄金。多吃鱼可以有效补充蛋白质，维生素A，维生素D和DHA。 准妈妈可以多吃一点核桃，花生，松子，芝麻，来补充脑黄金帮助妈妈孕育聪明宝宝。这段时间孕妈妈可能会出现胃胀，食欲不振，准妈妈要少吃多餐，规律饮食，多喝白开水。

最后祝天下所有的宝妈都能孕育聪明宝宝，健健康康，快乐成长。