女人吃莲雾的好处，每天吃圣女果有什么好处？

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圣女果是这前些年炒作比较厉害的蔬菜。圣女果是小番茄中的一种，跟我们小时候看到的小番茄不太一样。

本地小番茄果实偏圆，圣女果有点带椭圆形状。市场上的所谓大番茄，是小番茄多年培育优选出来的品种。

说清楚了来龙去脉，我们再开说每天吃圣女果的好处，跟番茄没什么太大区别。我们可以参照番茄的作用。

圣女果里面含有一种番茄红素的东东。可以提高人体抵抗力，减少毒素侵害。番茄红素对预防癌症有一定辅助作用。

圣女果中的维生素PP可以保护皮肤，维护肠胃正常分泌。对于爱美的女士来说，是天然美容食品。

圣女果中的苹果酸、柠檬酸能帮助消化吸收。维生素C不仅丰富，还跟其他食材有所不同。

它不会在高温烹饪中流失很多。对于人们的延缓衰老、美容养颜的需求，有很好的补充作用。

圣女果跟番茄作用相当。所以小伙伴们完全不用迷信它有什么更优异的作用。

作者简介：野蔬，非注明自媒体人，喜欢研究各种食材跟豆类搭配做成零胆固醇、零乳糖、植物纤维丰富，更适合高血脂、高血压、高血糖人群饮用的植物酸奶。

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首先我们看看莲雾名字的由来:当你把它放在地上的时候，它的外形像是一个佛教中的莲台，所以被形象的称为莲雾。莲雾的果色鲜艳夺目，有乳白色的青绿色的以及粉红和深红色的，莲雾的果肉呈海绵装，而且略有一些苹果般的香气，吃起来清凉爽口，并且味道十分清甜。 下面我们再来谈谈吃莲雾有什么好处?谈到吃莲雾的好处，这就不得不谈谈它的药用价值。莲雾不但可以润肺止咳，还能除痰凉血等。对肺燥咳嗽、呃逆不止也有很好的效果。甚至像痔疮出血、胃腹胀满这些问题也能解决，对当代常见的糖尿病也能起到作用。要想解决外伤出血和下肢溃疡，只需用果核炭研末。由于莲雾清肺火的奇效，大家常用它来消暑解渴，碰到干咳无痰等症，还习惯用它煮冰糖饮用。这样，我们就对它有了更深的了解。