孕妇比较忌讳什么，孕妇刚生完宝宝，最忌讳的食物是什么？

孕妇刚生完宝宝，最忌讳的食物是什么？孕妇刚生完宝宝，身体很虚弱，要注意补充营养让身体得到更快的恢复，但是，有些食物并不适合产妇吃，不仅伤身体，还会耽误给孩子喂奶孕妇比较忌讳什么。

孕妇刚生完宝宝，最忌讳的食物是什么？1、忌讳吃下奶的食物

刚生完宝宝不要着急吃鱼、猪蹄、甲鱼这些下奶的食物。因为宝宝需要的母乳非常少，也就30ml左右，妈妈日常的饮食就可以满足宝宝的需求。如果吃下奶的食物，奶水太多，会堵住乳腺，使乳房胀痛，严重的引发乳腺炎、产妇发烧等问题，反而会影响哺乳。

产后肠胃功能还不完善，下奶的食物不容易被产妇消化吸收，会加重肠胃负担，不利于身体恢复。

2、忌讳吃生冷寒凉的食物

不要吃生冷寒凉的食物，因为产妇的身体很虚弱。生冷寒凉的食物影响血液循环，不利于恶露排出。生冷寒凉的食物会刺激肠胃，使产妇腹痛。生冷寒凉的食物会进入乳汁，引起宝宝腹泻。

3、忌讳吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物也会刺激肠胃，让产妇感到肚子不舒服，还会引起产妇上火，同样也会进入乳汁，引起宝宝上火症状。

4、忌讳饮料咖啡等

饮料咖啡等食物含有让人兴奋的物质，进入乳汁后，宝宝也会受到影响，容易变得异常兴奋，影响身体发育。

5、忌讳吃得太咸、太硬

宝宝的肾脏功能不完善，太咸的食物会增加母乳的咸度，宝宝不能过滤，会造成宝宝肾脏负担。很多宝宝嘴唇上起一些白色的泡泡，就是因为妈妈吃太咸造成的。

太硬的食物不容易消化吸收，产妇的肠胃功能很弱，会加重肠胃负担，影响产妇的食欲，从而影响身体恢复。产妇的牙齿普遍容易松动，吃太硬的食物容易引起牙痛。

总之，孕妇刚生完宝宝注意吃一些稀软的、容易消化吸收的食物，对身体恢复和下奶都是有帮助的。

新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。