喝黑咖啡会影响月经吗，为什么有的人喝咖啡还是会觉得困？

在我们大家平时的日常生活当中，尤其是要准备晚上熬夜加班的小伙伴儿们，为了避免犯困，都会泡一杯咖啡来喝，让自己打起精神来好好工作，但是冲一杯咖啡喝确实对一些小伙伴儿们有提神的效果，但是却对另外一部分的小伙伴儿们不太管用，反而越喝咖啡会越觉得困，这又是什么原因呢？虽然咖啡里面的咖啡因可以让大脑兴奋起来，但是这只是短暂的，如果身体里面缺乏B族维生素的小伙伴儿们想要咖啡帮助提神，就会越来越困，如果长时间靠喝咖啡来帮助提神，反而对身体的健康不好喝黑咖啡会影响月经吗。并且啊，咖啡喝的多了，去卫生间的次数也就随着多了，这样也会导致身体缺水特别严重，当身体体内水分缺乏的时候，身体也就会出现疲劳的感觉，慢慢的也就会觉得越来越困了。

您好！感谢您的提问！相信女生们对于来大姨妈期间需要注意什么一定都很感兴趣，因为这是关乎到自己的身体的问题。大姨妈的时间准不准、会不会肚子疼、大姨妈期间该吃什么不该吃什么、大姨妈期间和走后减肥的效果怎么样等等都是女生们最关注的问题。咱们今天就来了解一下大姨妈来的时候可以喝咖啡吗？还有什么是女生大姨妈的时候不能喝的。

女生大姨妈的时候可以喝咖啡吗？我的建议是不要喝。女生一个月中身体最虚弱的时刻就是大姨妈这段时间，完完全全就是从女汉子变成柔弱小女生。例假期间女生体内会流失大量的血量，如果这个时候不补身体反而喝咖啡，那对身体可是很大的伤害。 咖啡里含有咖啡因等成分，一般来说不建议女生在经期的时候喝咖啡，就算要喝，也要尽量少喝。因为过多的咖啡因，会阻碍人身体里糖类的新陈代谢，会增加人体维生素B的消耗。而且女生在例假期间喝咖啡，还可能导致乳房水肿，出现胀痛的现象。所以，女生大姨妈的时候最好不要喝咖啡，想喝也忍忍吧！毕竟身体重要啊女孩们！

女生大姨妈的时候不能吃什么喝什么？茶：女生大姨妈之后不仅会流失大量的血份，还会流失大量的铁元素，所以我们应该多补铁。茶里含有一种叫鞣酸的成分，容易和铁离子结合，发生沉淀作用，会使乳房胀痛，会消耗体内储存的维他命B，更会破坏碳水化合物的新陈代谢。所以最好在经期喝茶，尤其是浓茶！

含咖啡因的饮料：来大姨妈的时候喝含有咖啡因的饮料会引起女生焦虑、易怒与情绪不稳等反应，同时和喝茶一样，会消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。使乳房胀痛。想喝就忍着，等大姨妈走了喝个够！

酒：例假期间喝酒会损害身体维他命B与身体里的矿物质成分，还会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前活着经量过多。所以没事别喝酒，伤肝伤身体啊亲！

冷饮：月经的时候喝冷的东西可是大忌啊！伤身可不是一般的伤啊！尤其是体寒多病的女生在经期一定要注意，不要吃冷的喝冷的东西，要保护好自己的身体，不然以后年龄大了，就会出现一系列身体毛病的。有女生喜欢喝冷的汽水，感觉特别爽，爽是爽了，可是就苦了自己的身体了。在月经期和冷的汽水会出现疲乏无力和精神不振的现象，因为汽水等其他饮料大多都有磷酸盐，这种物质会和身体里的铁元素发生反应。

海鲜：女性在月经期间，最好不要吃海鲜类的食物，例如螃蟹和田螺等海鲜。因为海鲜是生冷寒凉的东西，平时有寒性痛经的女生，更应该忌口。

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