女人打羽毛球的好处，如何看待打羽毛球的女生？

如何看待打羽毛球的女生女人打羽毛球的好处？

可以把题目换成“如何看待喜欢运动的女生”吗？

呵呵呵。。。

作者的意思并非要拿羽毛球和其他球类比较，也不是要拿羽毛球跟其他体育项目比较？因为各有各的特点和规则，没什么可比性。

首先我们说一下，喜欢打羽毛球的女生给人的印象是什么样的？我想第一印象肯定是充满青春活力的，加上长期羽毛球锻炼，身材基本不会差，如果你偏胖了，那更要坚持打羽毛球啦。因为羽毛球也是有氧运动，有利于消耗热量和脂肪。再加上羽毛球场上灵巧的身姿，更会给人留下一种运动的美感，这也是魅力的一部分。

我相信现在每个人都喜欢爱运动的女生，像林黛玉那种病态美，在今天应该没什么人会喜欢吧。也许有些人会说喜欢那种柔弱型的女生，满足一种保护欲。其实喜欢运动，喜欢打羽毛球并不代表你就是一个强悍、强壮的女生，相反的喜欢运动，除了能散发一种青春活动，也有一种积极向上乐观的生活态度。

坚持下去吧，运动能带给你很多你想象不到的好处。

图片为网络提供，如有侵权，切莫见怪。[祈祷]

打好羽毛球并不简单，特别是女生们。但是女生打羽毛球有技巧可以让你学习的，那么女生打羽毛球有什么技巧可言？大家知道每项运动的展开，必然是有好处的（合理、科学运动方式），那么打羽毛球有什么好处呢？一起看下吧。

女生打羽毛球技巧

1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

8、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

女生打羽毛球的好处

1、快速健身

生命在于运动，打羽毛球，不到十分钟，就能汗流浃背，在短时间内就能达到健身效果。

2、塑身

看过羽毛球比赛的人都会发现，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球运动的特点决定的。

3、优雅

羽毛球强调协调，动作舒展、步法合理，用好技术能四两拨千斤，如果在现场看过职业球员打球，一定很羡慕他们动作的优美。

4、交友

羽毛球可参与的人数多，双打的时候可以和队友交流，累了在场边和别人交流。

打羽毛球注意事项

1、注意保护眼睛

在打羽毛球时，一定要注意举拍保护脸部，特别要保护脆弱的眼睛。前年，小编有次打球，网前搓球过高，对手举拍扑网，小编未及时躲开，一下打在眼睛上，肿了好多天。这下长记性了，网前搓球过高，立马举拍保护脸，或者立马转身躲球。

2、注意补充水分

建议打羽毛球时补充水和运动饮料，最好选择含糖和电解质。在运动前30分钟左右要补充运动饮料，这样可以提高体内体液和糖原的储量，在运动中采取多次少量的补水原则。

3、上场热身，打完做放松运动

上场没几分钟，有人哎哟，脚崴了、好疼，抽筋了、手臂扭伤了。这些大多数都是上场前没热身，或者热身不够造成的。尤其是冬季，肌肉和关节都处于比较僵硬的状态，在不热身的情况下，就更容易受伤了。