旧社会坐月子喝小米粥算有钱吗，那些传说中的月子禁忌，你们都了解吗？

1月子前一周不吃盐多吃鸡蛋

民间有这样的说法，妈咪生产前一周不能吃盐，否则会造成身体浮肿，相反鸡蛋是补身的好食材，吃得越多，妈咪的元气恢复得越快，其实这种饮食调理对刚生产的新妈咪有害无益旧社会坐月子喝小米粥算有钱吗。

正确做法 妈咪食用无盐饭菜会导致食欲不佳，身体无力，影响乳汁分泌，对身体恢复也极为不利，相反，妈咪的食物中应该适量放一些盐，以免月子里因出汗过多造成身体脱水，促进乳汁分泌。至于鸡蛋建议每天食用2～3个即可，食用过多会引起消化不良，加重肝肾负担，导致身体发胖。

2坐月子不开窗

有相当部分的新妈咪“坐月子”时会门窗紧闭，把房间弄得密不透风，生怕着凉、受风。其实这种方法只会让室内空气浑浊，更容易让妈咪、小宝贝患上呼吸道感染疾病。

正确做法 适当开窗通风可降低室内空气中的细菌数量，但应避免穿堂风，以防妈咪因刚生产后体质虚弱，患上感冒。

3月子里不洗头洗澡

不少地方都有妈咪满月后才能洗头、洗澡的习俗，以免产后风。其实这种做法非常不科学，新妈咪比常人出汗多，加上恶露不断排出和乳汁分泌，所以身体更需清洁，以防病原体侵入。

正确做法 自然分娩的妈咪产后即可洗澡。剖宫产的妈咪拆线两周后可以洗澡，宜淋浴，忌盆浴，因此时子宫口未关闭，以防水流沿着阴道进入子宫，引起感染。至于洗头妈咪可根据需要随时进行。

此问题由妈咪宝贝专家顾问团为您解答

您好，首先从坐月子说起，我们陕西坐月子的习俗还是挺讲究的，在妇女分晚后，通常产房门上挂一条红布，表示一月内禁忌生人进入，特别是孕妇，寡妇，带孝的人怕他们带来不详，其次就是忌讳把铁，铜，金属器皿带进房内，忌讳把房内的东西外带。

婴儿出生一两天之内，丈夫首先要向娘家人报喜，婴儿出生第三天，娘家人去探望做月子的女儿，会带上红布，挂面，鸡蛋，红糖，点心之类食品，之后其他亲戚和村里人会在满月时也带来，挂面，鸡蛋，红糖和点心之类食品，经过二十年年的变化，现在都带的是补品之类，但是土鸡蛋，挂面还是有的。

挂面的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，而且容易消化吸收，可以作为产妇的主食食材，那么，产妇吃面条的好处都有哪些呢？

1、产妇吃面条，能提高自身的免疫力。

2、产妇吃面条，容易消化吸收。

3、产妇食用面条，能提供足够的能量。

挂面是我们乾州小吃中的宝首，无任何化学物 质纯手工制品，繁琐得十几道工艺，制作精细、口感光滑、绵软、味香、易消化、最适合老人，小孩，产妇，身体虚弱者食用，我们有了顶级的挂面，自然也有绝品的吃法，俗称乾州酸汤挂面—口香，下面给大家介绍下做法;

1、准备飘菜。先准备好用什么做飘菜。就是汤上边飘的。用蒜苗，葱，韭菜，鸡蛋饼都可。我一般用的葱和鸡蛋饼。先摊鸡蛋饼，要越薄越好。这样容易飘起来，然后切成菱形，葱也洗净，切好，乘盘备用。

2、下面条。最好是乾县手工挂面。空心的，烧一开就熟了，面条煮的刚刚熟就行，不要煮的太过了，要不然，到时一浇汤面不劲道，影响口感。

3、冷水过面。把下出来的面条在冷水里过下，然后用筷子分成成一块一块的，（也叫分成一疙瘩一疙瘩的，说白了就是一口一口）放在篦子上控干水分。这样做也是为了让面更劲道，而且不会往一块沾。

4、准备浇面的浇汤，也就是制作汤的过程。可以先把锅烧开把醋炝一下。那样醋味好些。然后加入高汤（也可以是熬好的鸡汤），当然高汤都是我提前做好，冻在冰箱的，经常吃就熬制汤时多做了些，化开就行，再添适量的水，然后撒入适量盐，鸡精，生抽调味。

5、等汤烧开，撒上前边准备的飘菜。要想让这个汤更香除了高汤，还有重要的神器，那就是猪油。这个猪油可以酸汤面的味道更帮，如果不吃猪油可以用少许香油代替。

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首先肯定一点小米粥是适合做月子女士食用的。

小米粥的口味清淡，而且有一种清香味，做法也很简单。同时有健胃消食的特点。是我国的一种传统康康美食，在北方小米是主要食物之一，很多地区有早晚喝小米粥的习惯。

小米营养丰富，有开肠胃，补虚损，益丹田的功效。对于气血亏损，体质虚弱，胃纳欠佳者是很好的进补食品。也适用于产妇乳少，产后虚损而引起的乏力倦怠，食欲不振的症状。作为早餐食用最好。在北方很多女士在生育后，都有用小米粥加红糖来调养身体的习惯。

小米中含有多类维生素，氨基酸，脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米粥是比较理想的滋补食物。

下面简单介绍一种适合做月子女士使用的小米粥的做法。

红糖小米粥。食材：小米150克，红枣8颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克。

第一步：小米淘洗干净，放入清水中浸泡30分钟左右，红枣洗净去核切碎备用。

第二步：汤锅中烧水，水开倒入小米，小火慢熬，待小米粒粒开花后放入红枣，拌匀继续熬煮，待红枣软烂后放入花生碎，瓜子仁，红糖拌匀，再熬煮几分钟即可