坐月子可以吃火锅吗，产妇坐月子要注意些什么？

坐月子期间坐月子可以吃火锅吗，产妇有很多需要注意的事，做事吃东西都得注意，稍不留意就会对宝宝和自已的身体造成影响。

注意事项

1.月子里产妇的分泌物较多，每天都应用温开水清洗，勤换垫片并保持清洁干燥。

2.一般产后一周可以洗澡、洗头，但不能洗盆浴池浴，以免引起感染。

3.居室内保持经常通风，室内温度不宜太高，也不能忽高忽低不稳定。尤其是夏季极易造成中暑。

4.坐月子期间进食次数较多，吃的东西也较多，要注意嗽口刷牙，避免发生口腔疾病。

5.哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂而影响哺乳。

6.勤洗手，勤剪指(趾)甲。

飲食方面

1.忌多吃红糖。因为红糖具有活血功能，过多食用会不断增加产妇阴道出血症状。

2.宜吃蔬菜、水果。水果和蔬菜含有丰富的维生素，植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。

3.建议改掉多喝汤补充水分的习惯，产后不要急于喝催奶汤，应先让宝宝吸吮妈妈的乳头，让乳腺管全部畅通，再进汤补，汤要清淡，不能太油腻，太腻了会增加产妇的脂肪含量，乳汁分泌也不会太好，影响宝宝的健康。

我们都知道女人产后要做月子来调养虚弱的身体。传统上说的月子基本是30天，而实践证明坐月子坐满42天才是更科学合理的。那么产后产妇坐月子就是指时间上坐满42天就一切OK了吗？其实不然，那么坐月子期间不注意哪些事情会导致月子病缠身呢？

1、劳累。产妇产后耗费了大量的精力和体力，身体各器官也不同程度的受到影响，所以需要时间慢慢调养受损害的身体。如果产后过度劳累，做家务，抱孩子，长时间久坐喂奶，就会落下腰疼，关节疼得毛病。月子期间忌过度劳累，一定要休息好。

2、过早同房。顺产最少也要42天才能同房，而剖腹产则需要的时间更长最少90天以上。产后不要过早同房，容易引发妇科炎症，严重着会导致感染不利于产后产妇身体恢复。

3、长时间看电子产品。月子期间产妇有很多时间，有的产妇整日抱着手机，ipad等电子产品玩，产后产妇身体还没恢复，这样对眼睛的伤害很大，导致视力直线下降。并且看电子产品时要么是坐着要么是躺着，不运动，不利于产后身体恢复。

4、吹冷风，碰冷水，吃生冷食物喝冷饮等。如果月子期间护理不当，保暖没做到位，就很容易落下各关节疼的毛病。

坐月子对女人来说很重要，一定要护理好，注意一些不能碰的禁忌，才能不落月子病，让身体恢复的更好更快。