蜂蜜怎么喝才能养胃，喝蜂蜜水可以养胃吗胃不好的人该如何养胃

关于蜂蜜水养不养胃蜂蜜怎么喝才能养胃，小克认为并不能一概而论。

胃病是胃部疾病的一个统称，各种的胃部疾病因为发病原因的不同，损伤程度的不同，所以在治疗各种胃部疾病时，它的养护方法和治疗方法都是不同的。

而蜂蜜水养胃，就是这样，有的胃病患者可以饮用蜂蜜水来养胃，但是有的胃病患者饮用蜂蜜是会导致胃病的加重的。

对于慢性萎缩性胃炎和功能性消化不良的患者来说，其实是可以饮用蜂蜜来调理肠胃的，因为蜂蜜中含有大量的糖分，这些糖分可以刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌。因为萎缩性胃炎的发病原因是由于腺体萎缩导致胃酸的分泌不足，所以饮用蜂蜜可以起到一个良好的补充的作用，对于萎缩性胃炎和功能性消化不良，可以有效的缓解腹胀，食欲不振，嗳气等消化不良的症状。

而且蜂蜜中还含有很多丰富的营养元素，对于萎缩性胃炎和消化不良的患者做到一个良好的营养补充。

但是对于胃溃疡，十二指肠溃疡和反流性食管炎的患者来说，是不建议饮用蜂蜜的，因为蜂蜜中的糖分可以刺激胃酸的过度分泌，从而导致胃酸对胃粘膜的侵蚀作用增加和对食管黏膜的损伤。

胃酸过多的症状主要是反酸和烧心，一些消化性溃疡的患者在饮用蜂蜜水后就会感觉有反酸和烧心的出现。除了蜂蜜外，巧克力，蛋糕，甜食，酸奶，食醋等食物也是可以加重反酸和烧心的症状。

以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。

现在天气越来越冷，早餐吃什么是一个很重要的问题。平时，大家可能习惯了早餐的时候来一杯牛奶（牛奶为了保鲜，一般都是冷藏），一根油条包子什么的，这些对于肠胃可不太好。所以为了肠胃的健康，这种饮食习惯应该改一改了，特别是在早上，天气特别寒冷，所以在早晨我们最好能吃一些热乎乎的美食，养养胃。做上一碗暖暖的粥，显得特别合适，喝一碗下肚整个人都感觉暖和了，神清气爽，舒坦。让一整天都充满的干劲。那么如何做出一碗营养美味的粥呢？其实非常的简单，今天咱们就带大家一起来制作一道快速熬出来的粥——【青菜香菇粥】，好吃又养胃。在做粥的时候也可以根据自己喜欢吃的食材进行添加。在原来的基础上做出更美味的粥。

【青菜香菇粥】主要食材：按家里的人头取大米、新鲜的香菇适量，一根中等大小的火腿肠以及一些青菜。

做法：

1、这里香菇我们选用那种比较新鲜的香菇，清洗干净后先把它切成片，然后再切成丁。火腿先切斜片，然后切条，最后给它切成丁。青菜清洗干净后切成丝备用。 2、准备一口煮锅，放入约2/3多一点的水并把它煮沸，然后倒入冷冻过一个小时左右的大米，这时候我们边开大火煮边用勺子搅拌以免大米粘锅。当水再次煮开后转小火再给它煮20分钟，在这期间一定要时不时地用勺子搅动，以免大米粘锅。差不多时间到了的时候，我们可以看到锅里的米已经变成粥了，现在我们放入火腿和香菇丁并把它们搅拌均匀，然后继续给它熬煮五分钟。香菇煮熟之后，放入半勺盐，把青菜丝下锅，再次搅拌均匀后就可以出锅啦。

这款热气腾腾的【青菜香菇粥】就做好啦！在寒冷的大清早做上这么一大锅的美食，让家人一起吃就能喝到热腾腾的美食。这款粥也非常的适合小朋友们，只需要多熬制一会即可。我们在煮粥的时候一定要掌握好技巧和火候，要想口感好，千万不要用以粗略的方式去煮粥。所谓粗略就是直接把米、食材一起放到锅里煮了，一点也不讲究先后的顺序，最终煮出来的粥，要么喝起来稀稀的不好喝，要么就一锅糊一点也不好喝。为了让粥的口感更好喝一些，我们煮粥的时候要先把洗干净的大米放入冰箱里冷冻一个小时以上，这样可以缩短煮粥的时间，学会了这款煮粥的方法后，大家就可以举一反三，根据喜好放入自己爱吃的食材，想学的朋友赶紧来试一试吧。