孕期油桃能不能吃，怀孕一个多月的孕妇能不能吃油桃，需要注意什么
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油桃中含有丰富的有机酸，能够缓解孕早期孕妈妈恶心孕期油桃能不能吃、呕吐、食欲不振等反应，除此之外，油桃还含有孕妈妈和胎宝宝所需的多种营养，只要适量，孕妈妈当然是可以吃的。
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油桃是维生素C含量比较丰富的水果之一，孕妈妈吃油桃不但可以增强自身的免疫力，维生素C还能够促进孕妈妈对于营养元素铁的吸收，有助于预防孕妈妈缺铁性贫血的发生，保证胎宝宝和孕妈妈的健康。
油桃中果胶的含量也是比较高的，果胶属于一种膳食纤维，有促进肠胃蠕动和缓解便秘的效果，所以孕妈妈不但可以吃油桃，而且好处也是非常多的。
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油桃中含有丰富的氨基酸和糖类，糖分的含量比较高，所以血糖不稳定的孕妈妈最好不要吃油桃，健康的孕妈妈在吃油桃的时候也要注意控制好量，避免引起血糖升高、胎儿过大等问题。
还有一点要说明的是，油桃虽然好吃，但是属于温热性质的水果，孕妈妈吃得太多会容易上火，所以孕妈妈每天吃1-2只油桃就可以了。油桃在生长过程中容易发生病虫害，所以市面上卖的油桃或多或少的都有农药的残留，孕妈妈们在吃油桃的时候最好把油桃放进盐水中浸泡15分钟，然后用清水洗干净再食用为宜。
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有句老话讲：“桃养人，杏伤人。”因为杏子属于热性水果，吃多了容易上火生疮；口味偏酸，对孕妇牙齿不好。所以，孕妇要少吃杏子。
另外，孕期饮食还有如下注意事项：
1.避免食用易导致流产的食物。
如山楂、螃蟹、甲鱼、海带、马齿苋等，容易引起子宫收缩、滑胎、流产；
2.禁食酒类饮品。
酒精通过胎盘进入孕妇体内，会影响胎儿发育，导致胎儿智力低下等问题；
3.生冷海鲜、不熟的肉类也不要吃。
没有熟透的肉类可能含有寄生虫和细菌，孕妇怀孕期间免疫能力较弱，容易感染。
以上就是我的回答，希望能帮到你！
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怀孕9周，可以吃圣女果和油桃吗？
圣女果是番茄的一个品种，圣女果不但吃起来酸甜多汁，还有健胃消食和促进食欲的效果，夏天天气热，再加上妊娠反应，很多孕妈妈吃什么都不香，吃什么都没胃口，吃点圣女果是非常好的。圣女果里维生素PP的含量也是非常高的，孕妈妈吃了能够很好的促进胎宝宝中枢神经系统的发育，缓解疲劳，圣女果还有很好的补血养血的效果，能够预防孕妈妈怀孕之后出现贫血的症状。
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再来说说油桃。现在是油桃新鲜上市的季节，很多姐妹受不了毛茸茸的桃子，对光鲜亮丽的油桃情有独钟，孕妈妈们吃些油桃也是非常好的，油桃的营养丰富，含有孕妈妈和胎宝宝生长发育所需的多种氨基酸、胡萝卜素、维生素C、铁等营养物质，孕妈妈吃油桃可以补血，油桃中丰富的维生素C还能促进铁质的吸收，因此孕妈妈适量吃些油桃对于自己和胎宝宝的健康是非常有益的。
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值得一提的是，无论是油桃还是圣女果，孕妈妈们吃的时候一定要清洗干净之后再吃，圣女果属于凉性水果，脾胃虚寒的孕妈妈要少吃。油桃则是比较温热的水果，孕妈妈吃得太多容易上火，夏天的水果虽然好吃，孕妈妈们可不要太贪嘴喔！
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