姨妈期可以吃香蕉吗，经期什么水果不能吃香蕉可以吃吗

经期期间，身体调动全身机能去排经血，身体处于开放状态，最容易外界邪气入侵姨妈期可以吃香蕉吗。香蕉是凉性，经期间最好不要吃。

如果便秘，可以吃红薯，之前一网友吃的红薯红糖红枣糖水，都很不错。

经期吃水果

1. 苹果煲糖水，一个苹果去皮切块，加入红枣，莲子，百合老冰糖一起煲糖水。

2. 橘子蒸熟吃，可以把橘子对半切开，隔水蒸熟，挖果肉吃。 吃完果肉，果皮还可以打一个鸡蛋搅拌均匀，蒸鸡蛋吃，带着橘子的香味，好吃。

3. 牛油果打成泥，和草莓酱一起， 隔水温热5分钟，然后涂在土司面包上，当早餐，点心吃，也是非常棒。

4.百香果蜂蜜水

经期，多吃温性，行经利水的汤，糖水，帮助经血顺利排出，经血排除不干净，积留在子宫里会引起子宫肌瘤各种问题。

适当做一下经期舒缓瑜伽，缓解经期不适，也是促进经血排出。

1.蝴蝶式