补硒的重要原因是什么，补充硒元素对血管病患者有什么好处

心脏病是我们在生活中最经常经常见到的一种疾病了补硒的重要原因是什么，这种疾病是心脑血管的一种疾病，这种疾病在日常生活中如果不及时治疗的话，就会导致患者失去生命的危险，硒是不可缺少的微量元素，对我们的心脏启着重要的关系，下面我们一起来看看硒对心脏病有哪些好处吧!   

抗氧化，清垃圾   

心脑血管疾病的产生与体内脂质过氧化有关。患者血浆中有害的脂质过氧化物浓度增高，就会使血液中部分有形物在血管壁上沉积，形成冠状动脉粥样斑块，由此引起冠心病、心脑血管疾病。这就如同生锈的管道容易存积污垢从而影响管道畅通的道理一样。而硒可以清除这种脂质过氧化物，保护动脉血管壁上细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成，预防心肌梗塞的作用。   

调血脂，防血栓  

 胆固醇是健康的大敌，当血液中胆固醇增高时，容易形成动脉硬化斑块，这些斑块在动脉壁内堆积，使动脉管腔狭窄，阻塞血液流入相应部位，引起动能缺损，引发多种心脑血管疾病。而硒依靠其强大的抗氧化功能，可调节体内胆固醇及甘油三酯，降低血液黏度，预防心血管病的发生。   

保护、修复血管，抗老化  

 血管壁的老化是心血管疾病发生的重要的因素。之所以中风和猝死的人士以中老年人居多，其中最大的原因就在于人到中老年之后，因为血管壁的逐渐老化导致弹性下降，血管壁变得非常脆弱，所以稍微受到外界的不良影响就特别容易崩溃、出血，造成血栓、脑溢血等。而血管老化并非不可阻止，因为促使血管加速衰老的物质就是有害自由基，通过清除自由基，就能延缓血管壁衰老。硒是强抗氧化剂，它能及时的清除体内的有害自由基，防止人体血管老化，预防中风等心血管疾病的发生。   

调节免疫，增强抵抗力   

心脑血管疾病患者补硒可有效调节身体免疫功能，提高患者对心脑血管疾病的抵御能力，防止并发症的产生。   

经过上面详细的介绍，我们都非常清楚了硒对心脏病有哪些好处了吧，在日常生活中，硒是非常重要的元素，我们在有心脏病的时候，是要用硒来补充的，希望患者都能够非常清楚这种疾病的严重，及时的治疗，祝大家身体早日恢复健康!

硒的作用是：1、抗氧化,抗衰老；2、保护,修复细胞；3、提高红细胞的携氧能力；4、提高人体免疫力；5、解毒,排毒,抗污染；6、防癌,抗癌。

以下是硒含量高的食物(食物括号里面表示微克／100克) ：

肉类：猪肾(腰子) (111.77)，牛肾(腰子)(70.25)，鸭肝(52.27)，鸡肝(38.55)，火鸡肝(36.00)，牛肉(瘦)(10.55)，鸡胸肉(10.50)，猪肉(瘦)(9.50)，羊肉(瘦)(7.18)。 豆类：炒白南瓜子(27.03)，红花豆(19.05)，虎皮芸豆(9.75)，花豌豆(9.72)，黄豆(6.16)，红芸豆(4.61)，蚕豆(4.29)，绿豆(4.28)，花生仁(3.94)，北豆腐(2.62)，南豆腐(1.55)。 果蔬类：魔芋精粉(350.15)，苜蓿(8.53)，红菜苔(8.43)，白菜苔(菜苔、菜心) (6.68)，鲜龙牙豆(玉豆)(5.60)，大蒜(紫皮)(5.54)，鲜龙豆(4.06)，瓢儿白(菜)(3.40)，胡萝卜(黄)(2.80)，木耳菜(落葵) (2.60)，毛豆(青豆)(2.48)，桑葚，梨，芒果等，相对比果蔬类富含的硒元素相对较少。 水产类：中国鲎(113.50)，虾皮(74.43)，红娘鱼(59.75)，鲐鱼(鲐巴龟)(57.98)，鲅鱼(巴鱼)(51.81)，海虾(56.41)，鲮鱼(48.10)，大黄鱼(42.57)，青鱼(37.69)，带鱼(36.57)，鲈鱼(33.06)，河虾(29.65)，海鳗 (25.85)等。以上是硒含量高的食物。

补充一下，以下是肝病不能吃的东西：1、忌生姜；2、忌甲鱼；3、忌大蒜；4、忌羊肉；5、忌葵花子。禁忌还有很多，比如戒烟戒酒，不能熬夜等等。不能一一而足。还有就是当你对某样食物产生怀疑，那就不吃，我已经在以前的回答里说过，心理作用是最重要的，你爱那样食物或者不爱那样食物，它都会对你产生很大的影响，比食物本来的作用更大。这是心理暗示作用。对于有些绝症病人，有时候心理暗示比药还管用。

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