生长激素行业藏着什么秘密，为什么很少人会去打生长激素来让自己长高呢

其实生长激素行业藏着什么秘密，我看了好多人的回答，我觉得有时生长激素也没必要一定要打的，还是要根据情况的，下面讲讲我家的人。

本人当初14岁，上初一的时候，133米，若是在现在，去医院，那完蛋了，医生预测我最多长到140cm，身高真的完蛋了。但是我初二下学期就长到146，我爸还安慰自己，146cm还行，不算侏儒症。初三快毕业了，又长高了点，最终定位净身高158cm，虽然也不是啥大高个，但属于正常身高了。

弟弟小时候特别瘦小，初一以后开始长胖，我爸妈就特别发愁，他同桌初二身高串到180，他好了，他初二不到150cm，但却胖嘟嘟的，整个来说横着长了。但初三了，身高终于长了点，但也只是到150cm，还是又白又胖的，在学校还被其他老师错认为是小姑娘来说，“小姑娘，这么胖，很有福气啊。”我爸妈听了后，愁死了，开始让他减肥，各种球买回来，希望他能玩一玩，或者让我们带他跑跑步，但是结果呢，我围着操场慢跑两圈了，他一圈没跑完，买的各种球类，都是我们姐妹几个在玩，他好了，在坐着，多动动，累！我爸妈没办法了，就想着好好挣钱，砸钱，说不定能给他儿子娶个媳妇。然后，高一又长高了了点，变158了，高二，也有长高了点，高三快毕业的时候，173cm，我妈放心了，173可以了，一般身高，找媳妇没问题了。最终，大学毕业，净身高稳定在176cm，我爸妈再也不愁了！

当然还有我姐，我妹的身高，现在身高也都很好，我姐净身高168，我妹净身高165。是的，我最矮。现在和朋友讲我初一身高133，都没人相信的。其实，是真实的[捂脸]

对了，我爸妈四个孩子，我家兄弟姐妹四人！

这个问题首都医科大学三博脑科医院来回答，期待您的关注~

生长激素是我们大脑垂体腺分泌的蛋白质，呈脉冲式分泌。生长激素的主要生理功能是促进我们身体除神经组织以外的其他组织生长，简单理解我们的身体发育都与生长激素分泌的多少有关，如果生长激素分泌过多便会出现巨人症、肢端肥大症，如分泌过少便可能会出现侏儒症。

三博脑科医院宋风霞主任表示，生长激素检查属于内分泌科室范畴，所以到医院挂内分泌科即可，目前主要是通过血液检测，需早晨空腹检查。

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人类生长激素是一种由脑垂体产生的复杂蛋白质，是人体内分泌系统的重要组成部分。

它在成长中的孩子的成熟过程中尤其活跃,并在睡眠过程中被大脑释放到血液中，它的释放是睡眠修复和恢复功能的一部分。

甚至在成年期还在维持健康的身体组织，脑垂体不间断地释放生长激素，这种释放看起来像一个脉冲。

睡眠和运动都会诱发人体生长激素的释放，多达75%的生长激素是在睡眠中释放的，生长激素促进健康的新陈代谢，提高身体表现，可以帮助长寿健康。在正常健康人体内，生长激素主要释放期发生在睡眠的第一个阶段，也就是第一次入睡后的一个小时。第三阶段，也被称为深度睡眠，约占你每晚睡眠的四分之一，深度睡眠是所有睡眠阶段中最具恢复性的，生长激素被释放出来，并可以恢复和重建身体和肌肉。睡眠不足对你的睡眠周期有很大的影响，并且因此影响到你在深度睡眠中释放了多少人体生长激素。

如果一个人在正常睡眠的时候熬夜，生长激素的释放就会明显下降，尤其经过一段时间的睡眠剥夺后，身体的各方面健康会受到很大的影响。

人类生长激素水平的产生在你年轻时达到顶峰，并随着年龄的增长而稳步下降，老年人的深度睡眠时间尤其少，这就解释了缺乏人类生长激素和其他与衰老有关的疾病之间的联系。到了中年，大脑开始分泌少量的生长激素。

由于睡眠不足或干扰，也会抑制正常的生长激素产生，与年龄相关的生长激素水平下降，以及由睡眠不足引起的生长激素水平下降，都会导致体重增加、认知和身体表现下降、肌肉质量下降、衰老和疾病、头发稀疏、糖尿病、心脏病。

提高生长激素水平的最好方法是遵循良好的睡眠卫生，并定期获得高质量的睡眠。对大多数成年人来说，高质量的睡眠意味着每晚7到9个小时不间断的睡眠。

需要注意的是生长激素水平和糖是对立的。由于摄入高糖食物和饮料，胰岛素水平就越高，生长激素水平就越低。高血糖会抑制人体生长激素的产生，所以应该避免吃高糖的食物。