坐月子泡脚有什么好处，产后坐月子期间可以泡脚吗有什么需要注意的

月子(产褥期妇女)里不可以泡脚坐月子泡脚有什么好处。

因为任何有出血倾向者，比较严重的脑血管疾病者用热水熏蒸或较热的水泡脚，都可能引起不良后果。

月子里(整个妇女产褥期)内，产妇生殖系统胎盘娩出后，子宫逐步恢复到妊娠期前的大小和功能。子宫强力收缩，子宫中产生血液和坏死蜕膜等组织经阴道排出，这些血性恶露，浆液恶露，白色恶露。和阴道，会阴等伤损正在恢复期，属有出血倾向严重者。

所以，月子里的产妇只宜用温水洗脚，不宜采用热水泡脚。

关于月子里产妇手脚酸痛问题，只能是产妇尽早下床活动，促进子宫尽快复位，对产后身体机能和体形的恢复是最好方法了。

月子期间可以洗脚的。不过有以下几点需要注意

1⃣️不要洗时间太长。无论顺产还是剖腹产，如果坐着洗时间太长，除了对伤口刺激，还不利于伤口愈合。可以稍微躺高一点让家人帮忙洗下，那是最幸福不过啦！不过就算家人帮忙也不建议洗时间太长，真的想泡下的话，控制在5到10分钟。

2⃣️水温要适宜。脚伸进去感觉温热而不要很烫，有的人会追求那种热气腾腾的有点烫脚的感觉，产妇身体虚弱，太热的水会使人浑身发热感觉舒服，但如果要在这种水温下大泡一会，是会损耗津液的。

3⃣️洗过以后及时把脚擦干，穿上过脚踝的长袜子，注意保暖。

一，坐月子期间是可以用艾草来泡脚的，因为用艾草泡脚，具有驱寒活血化瘀的作用，因此对于产后气血两虚的妇女来说是比较好的。

注意事项

注意用艾草泡脚的水温不要过烫，另外月子期间还要注意脚部保暖，尽量减少外出，不要吹风，更不要做重体力劳动。

二，通常情况女性朋友在产后大概需要三个月的时间来恢复身体，三个月之后就可以跑步健身了。若是顺产的女性，若是身体恢复良好，一个月之后也可以做轻柔缓慢运动。

注意事项

1、若是剖宫产的女性，需要根据自己的实际身体恢复情况来选择合适的运动。

2、在产后初期一定多注意自己的休息时间要充足。

印象里，在我的老家胶东农村，产妇坐月子从古至今是不允许洗澡的，也就是说从孩子出生到满月，整整一个月，产妇是不洗澡不洗头的。理由是洗澡洗头容易烙下病根，且月子里的病不容易治愈。可是今天，和我坐同一大巴的一位旅友，打破了我们胶东人祖祖辈辈沿袭至今的传统。这位旅友是去广东给媳妇伺候完月子回老家，我们相邻而坐，她跟我聊起了广东媳妇的月子生活，整个颠覆了胶东人的观念。

她说，刚去医院第一天，感到很奇怪，为什么来生孩子的都带着一个水桶？后来才知道，生完孩子的第一天开始，产妇就得洗澡，这个水桶是用来盛热水的，回家以后更是每天必须洗。这位旅友告诉我，洗澡并非是在浴盆里随便洗，而是先把水烧开倒进水桶里，然后往水桶里抓一把干姜皮，最好是老姜皮，再加一些艾草，等到水温凉至适合的温度，再将毛巾在水里浸湿，然后用湿毛巾擦拭身体。擦拭完毕后，赶紧用棉衣或者棉被将身体裹住。接下来用同样的热水浸泡双脚至小腿，十几分钟后就可以回到床上休息了，当然要注意保暖。做这一切的时候，切记：不能加一点点儿凉水，包括洗脸洗手都必须使用温度适合的开水。

我不解，为啥要加姜皮和艾草？她说，水里加了姜皮和艾草，不仅可以帮助产妇驱寒祛湿，防止感冒，还能够加速产妇血液循环，活络经脉，对产后恢复有着很好的作用。

没想到南北方生活习性相差这么大，不知道你的家乡产妇月子里是不是也不洗澡？