豆浆可以替代牛奶吗，家里孩子不爱喝牛奶，可不可以每天喝豆浆呢

牛奶豆浆可以替代牛奶吗、豆浆作为健康饮品的代表，很多朋友误认为它们的营养价值类似，可以相互替代，选择其中一种即可。

而实际上，牛奶与豆浆在营养成分还有有一定差别的，并不可以像牛奶与酸奶那般互相替代。

因为，牛奶的主要优点及营养特点在于：

高钙维生素B族含量丰富含有豆浆中没有的维生素A和维生素D而豆浆的优点及营养特点则为：

不含胆固醇高钾富含大豆蛋白也因此，牛奶作为补充钙元素，助力孩子骨骼发育的优选，而豆浆的钙元素含量却远低于牛奶（分别为5mg/107mg），因此对于孩子来说，豆浆可以喝，但是如果不喝牛奶可以用酸奶、奶酪、儿童奶粉等奶制品来替代，亦或者额外的补充一些钙剂，毕竟钙的摄取充足对孩子的生长、身高是十分重要的。

当然，这里也并不是完全否定了豆浆的好处，只是两者特点不同，豆浆作为豆类的加工品，营养价值仍旧值得肯定，特别是对于一些不爱吃豆制品的宝宝来说，是一个很好的补充选项。

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