月子房都有哪些讲究，初夏天坐月子有哪些注意事项

说起夏天坐月子月子房都有哪些讲究，让我想起至今都印象深刻的一件事。小学五年级的时候，一个家长在医院上班的同学给我们分享了一件“奇闻”，大夏天竟然有位阿姨穿着大棉袄，被热得中暑住院了，还很严重，差点没抢救过来。后来听家里大人说，才知道那是个坐月子的产妇，因为家里老人坚持要捂月子，结果出了问题。大人抢救，家里人手忙脚乱，小宝宝都是护士帮忙照看的。那时候，虽然对坐月子并不懂，但是却对捂月子这个危害印象深刻。

初夏季节，有些地方气温已经很高了，家里温度有时能到30度，加上产妇的房间又不能直接开窗户通风，更是容易闷热。产后体虚，本来就容易出汗，夏天坐月子真是很难熬。那么，初夏坐月子有哪些注意事项呢？

室内环境要温度适宜、空气新鲜。

屋内定时开窗通风换气，产妇和宝宝住的房间通风时，就先让母子俩去别的房间待一会儿，通完风再回去。

室温太高的时候，就要及时降温，否则产妇容易中暑或者得产褥热，是很危险的。坐月子是可以使用空调的，只要风没有直吹产妇和孩子就行，温度设置在26-28度比较适宜。

穿着上要注意。

开空调的时候，产妇要穿薄棉的长袖长裤，以免着凉。产妇特别容易出汗，选择纯棉材质的衣物会比较舒适，透气且吸汗。可以穿上薄棉袜，以免脚下有凉气，容易引发肠胃不适。

产妇出汗多，衣物要勤换洗。

饮食上要注意。

保证营养均衡，不要只喝一些下奶汤，太过油腻也不易消化，还营养单调。肉蛋奶水果蔬菜都要吃。夏季吃水果一般常温的都可以，如果怕凉可以用热水烫一下，不过西瓜、甜瓜等凉性的水果尽量少吃。

洗浴上要注意。

顺产或者剖腹产的妈妈一般在产后一周，刀口愈合好了之后，就可以淋浴了。水温不要太低，在37度左右，不要空腹或者刚吃完饭时洗澡。每次洗的时间不要太长，5-10分钟即可。洗浴之后要用电吹风及时吹干脱发。

对于分娩时出血过多，或者是体质较差的产妇，不要过早淋浴，可以简单的擦洗一下。

我是咩小胖，育婴师早教师更是宝妈，多平台育儿领域原创优质作者，今日头条青云计划获奖者。有着多年早期教育经验，为家长提供个性化教育指导。欢迎关注了解更多育儿知识，育儿更要育己，让我们跟宝贝一同成长。

农村老话“月子病，月子养”是什么意思？有道理吗？

这是一个女人话题，而且是结婚以后当了娘的女人话题，有切身体会能更透彻的理解并认可这句老话。

曾经年少无知时听过这句话，只是当时并不懂得什么意思，那是单位老娘们讨论治疗月子病说的一句话，月子病，月子养，据说挺神奇的。

后来结婚了，生儿子时也和很多女人一样，不听老人言吃亏在眼前，当时坐月子婆婆不让悠然起来坐着给孩子喂奶，可悠然觉得躺着喂孩子有时候能睡过去，所以整个月子喂孩子都是坐起来抱着喂。

而抱起来喂孩子也没注意给腰部保暖，于是落下了很多女人通病“月子病”，怎么形容悠然当时得的月子病呢，腰每天直着还可以，若是弯腰干点活的话，就会酸，酸到直不起来，特别难受。

原来这就是所谓的月子病，当然了，月子病有很多种，有的女人胳膊疼，有的是腿疼，还有腰疼的，背疼的，反正就是不小心受了凉，或者姿势不正确留下的各种后遗症。

悠然当年月子病挺厉害，就是弯腰切菜的功夫，都会觉得腰酸难受，也推拿过，只能暂时缓解，几天后该怎样还怎样。

后来婆婆说如果有机会再生个孩子就好了，月子里能把这病养好了，也就是月子病月子养，可当时计划生育那么严格，怎么能够有这样的机会啊。

不过，悠然这个腰疼的月子病最后还是在月子里养好了，说来惭愧，四十岁那年不小心怀孕了，生不敢生，只好去流产，记得流产之后悠然婆婆说：生孩子是瓜熟蒂落，流产是生摘瓜，对身体的损伤更大，要好好补养。

感谢婆婆，家里有个经验丰富的老人，确实是福气，悠然听从了婆婆的话，老老实实在炕上坐了一个月子，也跟当年生了孩子一样坐月子，出月以后某一天弯腰干活时，突然想到：好像疼了十多年的腰有日子没难受了，难道真的月子里养好了吗？

事实证明，确实是养好了，到现在又快十年了，腰再也没有当年那种酸的直不起来的感觉。

农村这样的事情多了去，悠然认识一个女人，她生二胎落下月子病腿疼，后来发展到疼的像瘸子那样走路，什么都干不了，医院看了很多，药吃了无数，就是治不好，实在没办法，在四十七岁那年又生了第三胎，有了第三胎后，她月子里进行调养，而且人家连着养了俩个月，出月以后腿真就好了，她是特意生孩子坐月子养月子病。

说不出什么道理，月子病真就得月子里养，如果只是养，不是在月子里养，养多久都看不到效果，这事其实蛮神奇的。