肝火旺盛身体会有什么症状，肝火旺身体会有什么表现有没有什么不服药也能降火的方法

中医所说的“火”指的是体内的某些热性症状肝火旺盛身体会有什么症状，其中肝火可分为虚火、实火两种。实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结而致；虚火则是阴虚火旺，多由肝肾阴虚所致。

肝火旺身体会有什么表现？有没有什么不服药也能降火的方法？显而易见，实火是因为肝气郁结进而化火，所以更常见情绪异常的表现，如暴躁、易怒等，而虚火为阴虚火旺，所以更常见肝肾阴虚等身体症状，比如潮热盗汗、眼干眼涩等。具体来说，肝火旺盛的主要症状有几点。

1、情绪不畅：表现为烦躁易怒，心烦意乱，恼怒时会有头痛、头昏、头热等症状。

2、夜不能寐：表现为失眠多梦，夜寐不安，夜间盗汗、心神不宁等症状。

3、口干舌燥：表现为晨起后有口干、口苦、口臭，而且一有点情绪就觉得口干舌燥、全身发热、耳鸣，甚至会有两耳失聪，伴有耳胀痛、耳闭，口苦咽干，面红目赤，脉象弦数，舌红苔黄等。

3、全身症状：表现为精神萎靡，形体消瘦、乏力疲倦，身体闷热，注意力不集中等。

4、出血症状：表现为牙龈出血、眼睛干涩泛红，有红血丝，甚至是变黄等。

5、排泄异常：表现为小便短赤，小便发黄，大便燥结，便秘溲赤等。

6、经期异常：女性肝火旺还会出现月经不调，经血量没有规律，月经先期量多，质浓稠，色鲜红或紫红，或有月经提前、推迟等。

7、其他症状：肝火犯肺会导致咳嗽气逆、咽喉干燥；肝火犯胃则会导致胃痛、烧心、泛酸，甚则会出现吐苦水等症状。

肝火旺盛怎么降火？肝火旺盛是中医概念，而想要降火需要一个漫长的过程，需要从生活中方方面面入手。

1、调整好心态：肝火旺很多时候是因为肝气郁结所致，这就要求平时要注意情绪的管理，少生气，少压力，多点耐心，多点冷静，学会管理好个人情绪，保持愉悦心情，保持乐观平和的心态。

2、饮食降肝火：肝火旺可多吃些疏肝理气的食物，如芹菜、西红柿、蓬蒿、萝卜、柚子、橙子、柑橘、佛手等；多吃些有健脾益气的食物，如扁豆、荞麦、薏米、栗子、山药、包心菜、胡萝卜、南瓜、橙子等；多吃清肝泻热的食物，如苦菜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆芽、白菜、芹菜、包心菜、油菜、丝瓜、青梅、李子、山楂等。当然，要远离辛辣刺激性食物、油腻食物、烧烤食物等，还应戒烟限酒。另外，可以喝一些降火茶，比如菊花茶、莲子心茶、三花清凉茶、百合花茶等等。

3、健康生活：平时在生活中要注意规律作息，少熬夜，保证充足睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，适度放松，学会释放压力，坚持每天进行适度的运动等。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在肝火旺盛相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

肝火旺盛，这几个身上3处地方先说话，2款食物“卸除”肝火！

肝火旺的人经常会容易发脾气、躁动不安。在中医里面，肝火旺其实是指肝火上升，指的是人体内脏腑气血失调。

生活中，如果有人脾气暴躁，爱发火，其他人便会说他肝火旺。

其实，肝火旺，并非只会导致脾气暴躁，对于身体健康还有诸多危害。

更有“肝火一烧，百痛难熬”之说，说的就是，肝火对于身体的危害！

肝火又分为实火和虚火，实火会常表现为面红耳赤、头胀头痛、烦躁易怒等，还会有失眠、尿黄便秘的表现；而虚火的人会表现为口干舌燥，口臭等。

肝火上升对身体健康危害大，旺盛，身体这三个地方先发出信号，常表现在身体三处地方，一定要注意发出的信号！

第一处：痤疮频发

痤疮与肝之间又存在什么联系呢？其实，都是肝火在“犯上作乱”发的频的！

有肝火，导致肝气郁结，形成白头、黑头粉刺等；

肝火犯肺，痰湿郁阻，气血运行不畅，形成丘疹、结节等类型的痘痘；

肝火犯上，热盛肉腐，化而为脓，形成脓疱、囊肿等类型的痤疮。

第二处：口臭口苦

很多人，早上起床后，会感觉嘴里发苦，还口干，甚至张开嘴巴，还有一股“异味儿”飘出......

如果，在刷牙漱口后，还没有改善的话，那一定是肝火旺盛的表现了。

第三处：舌苔异常

中医有“舌相”的说法，可以通过舌质和舌苔反应身体的健康状态。伸出舌头，若是两侧出现发红的现象，或者舌苔中间发黄，则是肝火旺盛的表现。

天气炎热，肝火也容易大。这时候就要降肝火，调理身体了，2款食物常吃，可“卸除”肝火！

第一个：茶疗 坞顿茶

具体方法：准备好食材枸杞子，甘草，菊花，桑椹，葛根，菊苣，决明子各5-6克；先将决明子爆炒一下，然后将所有食材放入锅中（食材碾碎效果较佳），加水熬煮30分钟左右即可。取出去渣饮用茶水，一天多次。

这些食材都是一些清热利湿、疏肝泄胆的要是药食同源材料，泡水代茶饮，可以快速降肝火，对于有口臭/失眠/长痘痘的人来说，一定要多喝。

第二个：芹菜粥

新鲜芹菜切碎，和粳米一起放砂锅内，加水，如常法煮粥，即可。每天食用。

中医认为，芹菜，味辛、甘，性凉，有清热平肝，健胃降压的功效。所以，用芹菜煮粥，也可以帮助平肝清热、泄肝火。

不过此方法体寒的人不宜多食。