肝火旺盛身体会有什么症状，怎样判断自己是不是肝火旺

深秋季节，肝火旺是比较常见的病症之一，大部分人通常都会有轻微的肝火旺的症状，只有少部分人症状十分明显，需要调理肝火旺盛身体会有什么症状。

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之所以说肝火旺是大部分人都有的症状，是因为很多人生活当中都会有伤害肝的行为，但大部分人并不知道这种行为对肝的影响很大，因此久而久之，肝火旺也不自知。

肝是身体内主要带着毒素垃圾的器官之一，日常生活中，如果喜欢吃零食，喜欢吃烧烤类的食物或者是防腐剂多的食物，那么多肝的伤害是比较大的，尤其是吃烧烤类的食物，脂肪含量高，肝代谢困难，加上烧烤后食物毒素多，加重肝的负担，这一类人是肝火旺的主要人群。

另外，一些人常年凌晨睡觉，不熬夜就好像生活没有了乐趣，而熬夜对肝的伤害也是十分巨大的，长期熬夜的人，也是肝火旺的潜在人群之一。

还有容易发怒的，生活中经常感觉哀伤的，这一类人也是肝火旺的易患病人之一，怒伤肝的道理想必大家都懂。

如果是上述几类人群，那么在秋冬季节，肝火旺基本是跑不掉咯~

肝火旺的症状都有哪些

患上肝火旺其实还是比较明显的，肝火旺的表现形式有多种，通常就是头晕眼花，尤其是眼睛，肝开窍与目，肝好不好，眼睛首先会表现出来。

如果平时正常，最近头晕眼花，视力模糊，眼睛分泌增多且眼睛干涩肿胀，那么就有可能是肝火旺了。

肝火旺会向上烘烤胃，引起胃火旺，中医叫做肝火犯胃，通常患者会出现口干口苦口臭的症状。

而肝火继续严重，会引起全身出现如“发炎”的症状，又叫做肝火上炎，像牙龈肿痛，尿液发黄等。

肝火旺还会有容易发怒，女性月经不调，胸口两肋疼痛等其他不太明显的症状。

如果患者生活习惯占据了伤害肝的行为，而又出现了上述的一些症状，那么基本就是肝火旺没跑咯。

如何调理肝火旺的问题

针对肝火旺的患者来说，清肝火是最主要的方法之一，通常，采用冲泡清肝去火的草药来进行治疗肝火旺的方法，是比较不错的。

肝火旺的人，可以采用泡服蒲公英，金钱草，金银花，野菊花等常见的清肝泄火中草药来进行调理。

尤其是蒲公英和金银花，去肝火的效果非常好，但对于脾虚胃寒的患者来说，不太适用，因为会引起腹泻，而这类人，可以改用金银花来泡服，不伤脾胃。

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天气干燥，人也会比较容易上火烦躁，如果人上火烦躁了就会影响到各个身体部位，那么，健康问题就出现了。

如果你出现脾气暴躁、心烦意乱、口苦、头痛、失眠、食欲下降，女性朋友的话可能会月经失调这些情况的话，就表明你的肝火很大了哦，这个时候就要下火了。

我们可以通过食疗来败败自己的火气哦，最常见的就是绿豆汤了，在夏天的时候，绿豆汤或者绿豆沙是很受欢迎的哦，可以清热解毒。那在秋天的时候同样可以喝，绿豆汤也有很好的降肝火功效哦，不过，在煮的时候不要煮的太烂了，水还是清清的最好，比浑浊的效果更好。

除了绿豆汤，我们还可以吃苦瓜和莲子百合糖水来降火哦，苦瓜也是凉性的，可以清热解毒，很多人长痘痘的时候也会吃苦瓜来降火。莲子百合也是有很好的解毒功效，还可以治疗睡眠问题。

在肝火旺盛的时候多吃这些是没错的哦，平时也要多注意自己的饮食作息，也要适当地控制自己的情绪，都是成年人了嘛，这点自控能力还是要有的哦。

有一些药食两用的食物，比如葛根，枸杞，菊苣等：

葛根

葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。既有药用价值，又有营养保健之功效。

枸杞子

枸杞具有滋补肝肾、益精明目、补肝血的功效。枸杞中的甜菜碱、有机锗等物质能抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞新生，修护受损的肝细胞，同时可防止肝功能紊乱，具有明确的养肝护肝作用。

菊苣

菊苣根为药食两用植物，富含多种营养物质，通过降低肝脏乙酰辅酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黄嘌呤氧化酶活性，从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。可加速磷脂合成胆碱存在，进而加速细胞修复速度，保肝护肝效果显著。

用葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，决明子，桑叶，枸杞子，甘草按照1:1的比例做成乌麦红梅茶泡水喝，可去肝火，排肝毒，预防肝损伤。