我家新晋的早餐王牌,每天早餐你都吃什么能晒一下吗

每天早餐你吃什么我家新晋的早餐王牌?能晒一下吗?这个问题,我个人就是喜欢吃香蕉牛奶味蛋糕和干汤圆………

感谢邀请。《王牌对王牌》是一档娱乐性非常强的综艺节目,关于是否适合6岁儿童观看,我觉得适度观看是可以的。

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第一,6岁儿童从学龄上来分,还属于学前教育阶段。如果长时间看电子产品,会对眼睛造成伤害,甚至导致近视。所以,观看的时间不能太长。

第二,适度观看,可以增强孩子们对于课外知识的认知,这是学校教育不能提供的。

综上,对于《王牌对王牌》这档娱乐节目是否适合6岁儿童观看,是可以观看的,但一定要坚持观看时间适度原则。

经常有家长问及宝宝每天早上起来就喝奶粉,会不会不好,喝了奶不吃饭了怎么办?如何给宝宝安排早餐?

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宝宝早上起来就喝奶粉好吗?对于婴儿,以奶为主,宝宝早上起来吃母乳或喝奶粉我们觉得无可厚非,没什么可争议的。等宝宝到了1岁以后,孩子的饮食需要向成人模式过渡。但早上起来可以喝奶。由于孩子胃口小,家长担心孩子早上喝了奶就不吃早餐了。

对于幼儿来说,仍然提供母乳喂养,早上起来可以喂宝宝一次母乳。不再母乳喂养的宝宝,早上起来自然也可以喝奶粉或者纯奶。大一点的孩子,可以把奶放到早餐或上午加餐。

喝了奶不吃饭了怎么办?如何给宝宝安排早餐?为了让宝宝还能吃得下早餐,早上可以安排少量的奶,如120~150毫升,只要每天的总奶量在400~500毫克即可。

中国营养学会建议幼儿每天的奶量在500毫升,香港卫生署的建议每天给宝宝安排360~480毫升的奶。所以,宝宝每天的奶量只要在360~480毫升范围就可,过多可能会影响其他饮食摄入,过少会影响每天钙的摄入量。

对于1岁以后的宝宝,早上可以给宝宝安排点奶,无论是母乳、配方奶、还是纯奶。奶可以安排在早餐前,也可以作为早餐的一部分,例如早餐是奶+燕麦片+香蕉,具体安排可以结合家庭饮食模式,但总体饮食应均衡。幼儿的一天饮食安排我们可以参考下图,是《香港卫生署-6~24月龄健康饮食(下)》里面的相关内容,我觉得比较详细。宝宝早上起来如果没有食欲,可以先让孩子玩一会儿再进食,不要强迫孩子进食,幼儿除了进食奶,还可以吃点奶酪或芝士等奶制品。

图片来自《香港卫生署-6~24月龄健康饮食(下)》,仅用于学习交流,更多内容可以到官网查阅。

作者介绍:南京市儿童医院营养医师,注册营养师,科普作者,编著《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》等。

2022-06-10

2022-06-10