莲藕排骨汤具体做法是什么，莲藕排骨汤 的材料 是什么有什么

   莲藕排骨汤 材料 莲藕排骨汤主料莲藕排骨汤具体做法是什么：猪排骨(大排)500克，莲藕750克 调料：盐10克，胡椒粉3克，大葱10克，生姜7克 制作流程 莲藕排骨汤的功效与作用 1、猪排骨洗净，剁成4厘米长的块; 2、莲藕择洗干净，刮去皮，放在案板上用力拍破，切成同排骨同样在小的块; 3、高压锅中倒入适量开水，放入猪排骨、莲藕，放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉，盖上锅盖; 4、放在旺火上烧开后，转用文火炖20分钟后即可上桌。
   主料： 猪蹄三只，莲藕一截，芸豆一小碗 芸豆莲藕猪蹄汤 配料：姜3~5片，八角一个，葱一段，盐适量 做法: 1。芸豆提前用温水浸泡12小时以上，猪蹄处理干净，莲藕去皮，洗净。 2。锅中烧水，加入2片姜，烧开后，放猪蹄进入，焯出血沫。
   莲藕汤的功效与作用 3。猪蹄转入煲中，放姜片、葱段、八角。 4。加入足量的水，大火烧开。 5。放入芸豆，中火继续烧开30分钟左右。 6。转入电炖锅中，炖4个小时，第3个小时放入莲藕。 7。放入盐调味即可。 莲藕安眠汤 材料 安眠莲藕汤 莲藕半根，黄花菜10朵。
   调料：盐少许。 做法： 1。莲藕洗净切片，黄花菜的功效与作用洗净打结。 莲藕汤 2。锅中倒入3碗水，放入莲藕、黄花菜煮20分钟，至约剩1碗的量，加入盐调味即可饮用。 3。于睡前服用，汤和莲藕、黄花菜都要吃完。 胡萝卜中含有丰富的维生素A，该物质是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
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