小孩积食怎么办，宝宝积食该怎么办不想药疗，有没有效果好的食疗推荐

养个孩子小孩积食怎么办，真不容易，光是吃饭这一件事，就让家长们操碎了心。对于那些不爱吃饭的孩子，该不该喂饭呢？从家长的角度来看，当然要喂了。只有多吃，才能有营养。有营养了，孩子身体才能好。主张喂饭的主要人群是奶奶辈的，当然父母坚持喂的也不在少数。

那到底该不该喂呢？

我们来比较一下老人与孩子的饮食管理情况。

老人与小儿一样，都是特殊群体。随着人体的衰老，肠胃功能也会明显下降。所以，从某个角度来看，老人与小儿的肠胃功能水平，应该是差不多的。

老人吃多了是怎么处理的呢？

我们来看一下，老人家是怎么管理饮食的。老人家的饮食一般都是比较清淡的，有很多爷爷奶奶到晚上都不吃饭了，即便是吃也很简单，也只是喝点稀粥而已。假设哪天一不小心，偶尔一顿吃多了一点儿，感觉到不消化了、肠胃不舒服了，你看，老人家们是怎么处理的呢？

他们下顿饭肯定要不吃或少吃。不吃的目的是什么，减轻胃肠负担嘛。少吃这么一、二顿，也饿不坏，但可以把前面吃多的食物给消化下去了。你看，这些老人们，也不需去医院，也不需要什么药物，就是空空肚子，就把这点多吃的食物就处理完了，多简单哪。肠胃负担减轻了，肠胃功能就可以自行恢复了，你看，老人们的处理方法是不是很简单哪。

看完了老人吃多的处理方法后，我们再看一下孩子的情况。

如果孩子吃多了，是怎么处理的呢？

小孩子自我管理能力本来就是有限的，看到好吃的，就多吃一点儿，那是常事。如果家长不能意识到孩子可能会吃多，不适当地加以约束，吃撑这种事情就会经常发生，这不是什么稀奇的事。

孩子一旦吃多了，他的感觉跟老人一样，也会感到胃里不舒服，也不再想吃东西。但与老人不同的是，孩子的语言能力有限，表达不出来，或表达不清楚。遇上这种情况，家长们的反应却是完全不同的，他们接受不了孩子不吃饭的事实。不吃？那能行吗？会饿坏的！家长们会想尽一切办法，甚至威逼利诱，直到孩子完成家长们规定的饮食量，家长们才能放心。

孩子本来就吃多了，这一顿还没消化下去，下一顿又来了，而且又给吃了这么多。这样下去，孩子的肠胃一直都处于高压状态下。时间长了，就真的不消化，就形成食积了。

那么什么是食积呢？

食积简单来理解，就是吃多了消化不了了。那么，食积有哪些表现呢？主要表现如下：

不想吃饭，

容易出现口臭，

或大便臭，

舌苔白厚。

或者肚子痛，

有的孩子大便干，有的孩子大便稀，

还有的孩子很怕热，

还有的孩子撑得太难受了，晚上睡觉就要翻来覆去。

这是为什么啊？孩子胃肠不舒服，这就是食积嘛。

如果孩子脾胃功能受损，东西即便是吃进去了，但消化不掉。消化不掉就形成食积了。另外，胃肠不能吸收，即便是吃进去也是白吃。

我们这里再强调一下，2岁以上的孩子，该自已吃饭了，不要再喂了，这些孩子知道饱，也知道饿。家长们快放放手吧，给孩子一点儿自由，孩子有能力管好自己的饮食节奏。

从出生的时候，孩子就知道饥饱。不知道饥饱的是家长，尤其是老人家们。建议各位老人家们，你们怎么爱自己的胃，就怎么去爱孩子的胃吧。孩子们少吃一餐二餐不会有什么问题。多吃了，就会产生一系列的麻烦。你看，多不值得呀，对孩子一点好处也没有。给大家提一个建议，孩子应该多活动，多玩，晚上好好睡觉，这才能身体好。吃饭没有那么重要，吃的合理，吃得够用就可以了，真没必要吃得太多。

温馨提示：

如果你的孩子还没出现食积，千万要加以避免。如果已经出现食积，但情况不严重，只要空空腹就可以了。如果空腹也解决不了的，只能找中医大夫帮助处理一下，也并不是太难。

食积这个疾病，完全是人为导致的，如果合理喂养，这个病是完全可以避免的。食积这个病，得的不值得，危害却很大。许多便秘、发热、反复扁桃体发炎或化脓性扁桃体炎都与食积有着密切的关系。请家长们一定要多加注意，尽可能避免这类疾病的发生！