哺乳期妈妈吃螃蟹时要注意什么，宝宝吃母乳，妈妈吃了螃蟹怎么办

宝宝如果吃了你吃螃蟹后的母乳哺乳期妈妈吃螃蟹时要注意什么，有可能拉稀，不过也因人而异

首先因为螃蟹是寒凉事物，也是比较敏感的过敏源，哺乳期最好不要食用，尤其是宝宝小于六个月的时候，肠胃功能和消化功能很弱，很容易拉稀

其次作为哺乳妈妈，应该注意自己的饮食，多吃一些温和的食物，有利于宝宝吸收和消化，如鱼汤，燕窝以及清淡点的汤！我那时候记得宝宝四个月，自己嘴馋吃了块西瓜，结果宝宝拉稀了，我就不敢乱吃了

哺乳妈妈不易，母爱的力量是伟大的！

哺乳期吃了螃蟹，喝红糖姜茶是可以喂奶的。 但螃蟹性寒，含有多种的蛋白质和嘌呤碱，所以建议哺乳期的妈妈不要多吃。

如果宝宝本身属于过敏性体质，或者是有湿疹的，建议妈妈尽量少吃，多吃会有导致宝宝皮肤过敏的危险，还可能会加重湿疹，出现腹泻的情况。

很多妈妈在哺乳期吃海鲜，主要是为了催奶，实际上催奶是要怎么做最有效呢？

真正有效的催奶方式是宝宝的吮吸。乳汁分泌是一系列复杂的反射活动，根据生理学反射原理，只有增强刺激，才能强化反射。婴儿吮吸刺激是诱发泌乳的最强刺激，任何吸乳器，人工挤奶动作，都不能代替婴儿的自然吮吸。

需要树立母乳喂养的信心，同时保证充足的睡眠和良好的心理状态，尽早开奶，让孩子频繁的吸吮，宝宝吸吮越多，乳汁分泌量越多。

在饮食方面尽量多样化，保证优质蛋白质的摄入和多喝汤水，至于喝什么汤其实并不是那么的重要。 为什么这么说呢？因为母乳中含有大量的水分，而通过汤的摄入能补充大量的水分的需求，这个汤不单指肉汤，蔬菜汤、水都行。

当然这里不是说只喝汤就能够产奶，让孩子频繁的吸吮是产奶的前提，为保持奶水的质和量，汤水及蛋白质的摄入是必不可少的！优质的蛋白质如肉、鸡蛋、鱼等等。产后新妈妈饮食应该以清淡、少油、少盐为主。浓汤的价值有限，热量多，容易造成堵奶和肥胖。

若我的回答对你有帮助，请点餐后转发，如有问题请关注后留言。

很高兴回答所提问题。

十月怀胎，一朝分娩。婴儿出世，普天同庆。母以子为贵，成了家人关心保护的重点对象。

母乳关系孩子的健康，关系孩子的成长。而饮食会直接影响到母乳的质量，母乳的产量。所以哺乳期妇女的饮食应引起高度重视。

一、饮食禁忌

1.刺激性食物。在哺乳期内不能吃辛辣刺激性食物。如辣椒、八角、桂皮、浓茶、咖啡、酒等。因这类食物和饮品被人体吸收后会进入乳汁，孩子进乳后常会出现身体不适，常期食饮会对孩子的智力发育造成一定的影响。

2.回乳的食物。有些食物具有回乳的作用，会使妇女乳汁减少，影响孩子的进食量。如麦芽、麦牙糖、麦乳晶、韭菜、韭黄、人参等。

3.含味精的食物。味精对乳汁中的锌元素会产生影响，会造成孩子体内缺锌而出现身体不适。所以哺乳期妇女的吃物中不能放入味精之类的调味品。

4.过凉的食品。过凉的食品被母体吸收后也会进入乳汁，孩子吸食后也会出现不舒服的现象。如冷饮、冰镇、过凉等食物。

5.过咸食物。如咸菜、酱菜、咸鱼、腊肉等过咸会增加母体的含钠量，使钠随乳汁进入孩子体内，影响孩子的正常发育。

6.不易消化的食物。如烧烤、油炸食品、油腻食品，这些食品不易消化吸收，影响乳汁的分泌，也会使哺乳期妇女发福发胖。

二、均衡营养

1.哺乳期妇女在饮食上要全面、多样，食物要软糯可口，易于消化吸收。使所产生的乳汁含量丰富，有利孩子的生长发育。

2.富含维生素的食物。蔬菜中含有大量的维生素，胡萝卜素及微量元素。所以要多吃。

3.富含蛋白质的食物。鸡鱼类食品、瘦肉、牛羊肉中都含较高的蛋白质，根据自己的口味，炒菜、炖汤均可。

4.多类水果。水果中含大量的维生素、矿物质、微量元素、纤维素。可增加乳汁的质量，增加乳汁的分泌，有利于孩子的健康成长。

5.多喝汤汁类食物。如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤、蔬菜豆腐汤等，对母婴健康最为有利。

当然还有好多有营养的食物，这就需要我们在实践中不断探索提高和改进，以保证母体健康，孩子茁壮成长。