孩子究竟能不能喝茶，11个月的宝宝能喝茶吗有哪些注意事项

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不建议孩子究竟能不能喝茶。

如果喝的话，也是要喝点淡（浓度最多为成人的三分之一）茶水。

茶，对人来说本来就是健康的饮料，只不过，儿童尚处在成长阶段，心、脑、肾等各个脏器生长发育不全，代谢特点也与成人有异。

孩子太小，喝茶有以下弊端：

1、可能产生消化吸收障碍。茶中含有鞣酸，可以引起消化道粘膜收缩，并与食物中的蛋白质结合形成凝块，影响营养物质的吸收及食欲下降。小儿鞣酸摄入过多，出现消化不良、身体消瘦等不良反应。

2、影响营养吸收。如果饮茶过多或过浓，鞣酸和茶碱还会造成钙、磷等矿物质的流失，从而影响身体对营养的吸收，还可能导致铁吸收障碍及维生素B1缺乏。

3、过度兴奋。茶中含有咖啡因，会对神经残生刺激，可能会导致中枢神经系统兴奋，婴幼儿喝浓茶易睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大，加重心脏的负担，从而影响婴幼儿生长发育。咖啡碱还会产生刺激。

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可以，但别太浓了，淡茶好。

年轻的父母一般都不敢让孩子饮茶，认为茶的刺激性大，恐伤孩子的脾胃。其实，这种担心是多余的。只要饮用合理（每天2-3杯，尽量在白天饮用，要求偏淡、温饮），茶对儿童的身体健康是大有裨益的。

因为茶叶中不仅含有儿童生长发育所需要的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、氨基酸、糖类、芳香物质等，还含有锰、氟、铜、锌等多种微量元素. 夏季，儿童体内水份需求量增大，但过多饮用糖水却不一定好，冰冻饮料喝得太多则可能导致肠胃不适。淡淡地饮上一杯清茶，不仅无害处，反而顿觉满口生津，遍体凉爽。

这是因为茶汤中的化学成分如多酚类、糖类等与口中涎液发生了化学反应，使口腔得以滋润，产生清凉感觉；微量咖啡碱从内部控制体温中枢，调节体温，促进排泄，使体内大量热量和污物得以排除. 儿童往往比较贪食，过饱现象经常发生，适当饮茶能产生消食除腻的作用。茶水能加强小肠运动，促进胃液分泌，增强消化能力；

茶水中的维生素、蛋氨酸等有调节脂肪代谢的功能，能减轻油荤带来的不适之感. 医学研究表明，氟是人体骨骼、牙齿、毛发、指甲等的构成部分，且有预防龋齿的作用。茶叶中氟含量比其它植物要高，其中绿茶含量较高.