累计在线人数实操方法，网上听课儿子不注意听课，作业不认真写也不听话，有啥好的办法

不知你儿子几岁了？读几年级了？总之，儿子不注意听课，作业不认真写也不听话，可以尝试用以下几种方法累计在线人数实操方法：

1、多给儿子温暖。有的家长平时从来没有同小孩交流和玩耍过，说话总时扳着脸一本正经，要么是命令，要么是责备，小孩怎么服你呢？告诉孩子，父母的工作是上班，他的工作是学习。平时多同小孩交流，多的陪他一起玩耍，最好成为朋友一样。让孩子感到父母的爱，家的温暖。

2、以身作则，带好头。不要叫儿子上网课，自己在一旁一边监督他一边玩手机。说真的，作为父母都不带头做好自我管理，对孩子学习不积极面对、不重视，你让儿子如何会重视呢？现在刚开始上网课，更应该花多的时间陪小孩一起认真学。

3、合理安排时间。同儿子一起讨论，约定好上课认真听课，网课后什么时候做作业，什么时候玩耍，以及平时什么时候起床、什么时候吃饭和什么时候睡觉等等。

4、做好奖罚制度。儿子小，很多大道理大梦想就不用说了，只要让儿子清楚的知道，作业做对的话可以得到什么，作业经常做错的话会失去什么。我记得我们小孩读小学的时候，奖罚制度大概是这样的：作业95分以上奖励5角，100分奖励1元；考试95分以上奖励10元，100分奖励30元。一个学期有5次作业少于95分的，减少去公园或看电影一次，原定约定好一个学期去3次公园和看3次电影的。所以每逢暑假或寒假，三个小孩都会把各自保管得好好的作业本及考试卷拿出来检查，那个时候孩子们的心情同过春节一样开心！真的，做好孩子读书的奖罚制度，会让父母更轻松，会让孩子学习更有动力。

总而言之，养子女不容易，教好子女更不容易。但无论是在家上网课，还是在学校上课，教育孩子的的确确是要讲一些方法的。

以上是我们家庭教育小孩的一些做法，如果能够对你有一点点帮助，我非常高兴。请记得关注张火南，谢谢！

任何不谈饮食控制的运动减肥大多都是徒劳的，就算每天跳绳800次也可能还是胖子。

跳绳由于动作简单、器材要求较少、训练强度较低，作为一项运动减肥的有氧运动是非常受欢迎的。

坚持跳绳运动，不仅对于心肺功能有所提高，而且还对于臀腿下肢肌群及整体体型塑造都有很针对的训练帮助。

跳多少次有效果？

这个不是有定论的，因为每个人的身体素质体能水平不同。所以是跳200次、500次还是800次都是要根据自己的情况来决定的。

但减肥减脂最重要的是控制饮食。

只有在控制饮食的基础上增加运动健身，才会对身体身形的改变有帮助。饮食要控制但并不是要节食，只需要把不该吃的去掉，把能吃的控制一些就足够了。

具体做法参考:去掉甜点、零食、深加工食物，控制高热量食物，适当减少主食等碳水化合物，多吃蔬菜水果，饮食注意清淡少油少盐。

当饮食控制到位，再加上运动健身的合理安排，就会对于减肥减脂有所帮助。希望我的回答能帮助有需要的朋友~

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