坐月子期间要遵守哪些原则,产后如何护理产后如何护理宝宝有哪些禁忌呢

您好坐月子期间要遵守哪些原则,产后护理注意事项有哪些:分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋 虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表明,分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物。

小提示:如果是剖腹产的妈妈们,一定要等到放屁通气了才可以吃东西哦。

产后护理注意事项有哪些:产后应喝蔬菜汤 很多妈妈产后马上喝全汤催奶,导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛加剧,不利于下奶。产后进补要根据身体状况,多数妈妈并不缺乏营养,最好先喝些清淡的蔬菜汤,5天以后再喝全汤。 推荐:原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。 原料:黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦,每次选择4种以上即可。 制作:把各种蔬菜放入锅内,加入适量清水,煮烂后取汤水饮用。 注意:喝原味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果。 另外,产后最初几天,产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以,顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。

小提示:剖腹产的妈妈们就是产后要大量喝水,以避免产后便秘,同时,这也有利于新妈妈哺乳。

产后护理注意事项有哪些:产后三天内可以喝清淡鱼粥 产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥,为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;另外,小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后,胃口渐增,才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻,根据个人身体状况,早晚可喝热牛奶,每天吃1—2个蛋,然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维,除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。

小提示:产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品。

产后护理注意事项有哪些:4-6小时产妇要排尿 自然分娩的产妇,在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难,发生尿潴留,其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关,应鼓励产妇尽量起床解小便,实在有困难也可请医生想办法,如仍不能排尿,应进行导尿。 小提示:破腹产的妈妈们最好3—4小时排尿一次,如果排尿是有灼热或刺痛的感觉,有可能是尿道感染,要及时咨询医生哦。

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2022-06-10

2022-06-10