当人紧张空气真的会发生变化吗，人的情绪为什么变化那么大

为什么那么大？归根结底两个原因当人紧张空气真的会发生变化吗：一个是“得不到”，还有一个是“放不下”。

当下，社会经济、科技知识发展日新月异，人们生活节奏快，生存压力大，如果思维转变跟不上生活节奏，就很容易陷入到痛苦和烦恼当中。

那么，如何调整心态呢？只要认清情绪波动的根源，一般人都能做到自我调节了。

1、欲望与能力的偏差导致——“得不到”

我们赤条条的来，却想带着江山美人走，又不知自己的臂膀能否抗得住？在欲念中苦苦强求，却忘了：爱花之人不摘花，无心插柳柳成荫。我们健康地活着，真诚地爱着，忘我地拼搏着，原来我们如此富有！

2、对外部刺激产生过分解读导致——“放不下”

当有些事情已成定局，就尝试着面对它接受它。你不能改变世界，世界也不会因你而改变。老牛不会因为误驮了一只苍蝇过河而懊恼不已，因为苍蝇对它来说本就无足轻重。不要只看到别人的光彩，不要老在意别人的目光。放下痛苦，才能开启成功的征程，放下奖状，才有力气捧起奖杯。

当然，现代社会喧嚣复杂，一下子做到清心寡欲也很困难。当你意识到烦躁不安等负面情绪时，可以转移一下注意力，急事缓办，跳出当前思维，避免钻入牛角尖，最后送你一句话：

如烟往事俱忘却，心底无私天地宽！

最近一段时间，或许大家对自己的体温会异常关注，毕竟这是反映身体健康状况的最重要的指标之一。体温的产生来自于人体的新陈代谢，我们每天摄入了众多食物特别是脂肪、蛋白质和碳水化合物等，它们在进入体内之后随着消化分解，除了提供人体必需的营养和微量元素以外，还会释放出热量，在正常的情况下，人体的温度保持在一个相对稳定的状态。

根据相关研究表明，人体中的众多生物活性酶的最佳生存温度在37摄氏度左右，体温过高或者过低，都将影响这些酶的正常活性，从而使新陈代谢发生紊乱，人体就会产生疾病，所以在长期的进化过程中，人体的温度逐渐保持在了36－37摄氏度这个稳定的范围（腋下温度）。体温的恒定，更加有利于适应复杂多变的自然环境，避免像其它变温动物那样，因外界环境温度的变化必须频繁躲藏甚至休眠，从而能够在自然界中获得更好地生存优势。

其实，人体的温度在一天中也是发生着阶段性的微小变化的，发生变化的原因，主要还是新陈代谢的速率、血液循环状况和呼吸强度在一天中会有周期性的变化规律，从而使能量的产生和释放也相应出现规律性的变化，表现在体温有周期性的细微差别。比如，从凌晨到4点是人体睡眠特别是深度睡眠的时间，新陈代谢、血液循环和呼吸速度最低，体温也最低，而晚饭前后人体的温度达到峰值，这个时候人体活动量相对较高，热量积聚也达到顶峰，但人体一天中的最高温度和最低温度的差值一般不会超过1度。

而在同一时段，人体不同部位的温度也不尽相同。比如，头部温度最高，胸、腰部次之，四肢再次，而手、脚的温度最低。而在内脏器官中，肝脏的温度最高，直肠的温度最低。我们身体的皮肤温度调节能力最强，其温度范围可以跨越20－40度这个很大的区间，从而使我们更好地适应周围环境的变化。

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