总是吃肉会导致骨质疏松吗，年龄大应该少吃肉，还是多吃肉

我小时候，羡慕武侠人物，拜师学艺，练习武术总是吃肉会导致骨质疏松吗。

我练习武术，经历数年很刻苦，但是效果不好，不能飞檐走壁，不能以一搏十，心中存疑问。

问师？师答言：学武术，体耗大，营养须跟上，要想长功夫，得多吃肉，平常能吃掉一万块钱肉，功夫增加才显著。

我听师言，退而思之，原来人说穷文富武，是这个道理啊。

年龄大应该少吃肉，还是多吃肉？

在原始社会，我们的老祖先，不种地，好打猎，平常吃饭，主要是肉食。吃肉强筋骨，吃肉壮力气，人类的消化系统，对肉食是有需要的。

我认为，不管是年龄大的人，还是年纪少的人，都适宜吃肉。

肉食与谷物相比，稍难消化，常吃肉的人，要多运动，如果练武功，掌握真传技巧，吃肉更是大有裨益。

如果一个人，养尊处优，不知道活动锻炼，多吃肉则不易消化，日积月累，反而会增加各种疾病的。

肉食味香，入口甘醇，适可进食，身体健康。我说应有道理，惟明友者察之！

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