哪种水更适合人体长期饮用，我们要喝什么样的水才对身体有好处

我们喝水就是为了补充水分哪种水更适合人体长期饮用，而不是补充营养，喝好水，很重要

如今很多人在家中已经安上了净水器，认为只有经过净水器过滤后的水才健康，适合饮用。这种经过净水器过滤后的水真的比我们常见的自来水更健康吗？

净水器早已经成为很多家庭在新房装修后的厨房必备之物，即使家中没有安装净水器，也会从小区里的直饮水机取水饮用。这些经过净水器净化后的水，往往被宣称有益于身体健康。尤其是销售人员给你观看使用过一段时间后的净水器滤芯，滤芯上的黄黑色物质好像更加验证了净水器的作用，而真实的情况却并非如此。

净水器的水源往往是来自于自来水，净水器净化的不仅仅是自来水中对于人体有害的物质，也会过滤掉对于人体有益的矿物质。也就是说净水器净化后的水其实就是纯净水，里面既不含对人体有益的物质，也不含对于人体有害的物质。

自来水中含有的钙镁离子，这些物质是人体不可缺少的物质。但是自来水从水厂经过管道进入到各家各户中，也会产生微生物而滋生细菌。这样的自来水不适合人体直接饮用，需要煮沸后才能饮用。自来水相对于纯净水，两者之间的差异就在于矿物质的含量和滋生的微生物。纯净水可以直接饮用，而自来水则必须煮沸后才能饮用。

也许有些人会说饮用纯净水后造成身体中矿物质的缺乏，其实水对于人体最大的贡献是为人体补充水分而不是补充矿物质，如果是想通过饮用水而达到补充矿物质的目的就有点本末倒置了。无论是自来水还是净水器净化后得到的纯净水都适合人体饮用，别忘记每天要足量饮水，别等到口渴的时候再喝水。

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