40岁的女人该如何抗衰老，40岁女人如何摆脱“大妈感”

40岁女人如何摆脱大妈感?

说到这个觉得我很有必要来回答一下这个问题40岁的女人该如何抗衰老，我今年45岁，也是两个孩子的老妈，可我身边朋友什么的都说我看起来还很年轻哈哈。

其实除了心态上，懂得怎么保养很重要，接下来给大家分享一下我的一些生活好习惯，希望可以帮助到大家：

1、睡醒一杯温开水，直接一大杯。

2、坚持练习美丽天鹅，可以瘦小臂，肩背也会变好看。

3、一年四季都会坚持睡前泡脚，可以让我放松。

4、无论多晚多累都会坚持护肤

6、坚持涂护手霜、身体乳，脸部以为的部位也要保养。

7.多吃水果，番茄、猕猴桃等富含维生素C的水果，真的有变白。

8、防晒要重视，无论出不出门，一年四季，阴天还是晴天，我都要涂防晒。夏天要坚持打伞。

9、早起拉伸，睡前拉伸，坐办公室久了要起来拉伸一下。尤其对女性，体态会好很多。

附上我的素颜和美颜图[呲牙]