孕期出现孕吐应该怎么办，孕吐是什么原因要怎么缓解

一孕期出现孕吐应该怎么办、什么是孕吐

孕吐是早孕反应的一种，大部分孕妇都会经历孕吐。开始妊娠后，大约从怀孕第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。有少数孕妇早孕反应严重，恶心呕吐频繁，不能进食，呕吐物除食物外，甚至可能还有血性物或胆汁，影响身体健康，甚至威胁孕妇生命，这被称之为妊娠剧吐。这样的话就必须去医院进行治疗了。所以说，每个女人孕吐的临床表现差异很大。

二、孕吐的原因

目前为止，还没有人知道孕吐的确切原因，但这很可能是孕妈妈体内发生多种变化的共同结果，其中可能包括怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平的迅速升高。嗅觉和对气味的敏感度提高了。

1、怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心，但从时间上来看是非常吻合的：恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

2、在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因，当然其他激素也可能有所影响。

3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味，并立刻引起恶心反应，这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。

4、肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以更容易感到难受。

5、有些研究人员提出，部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，所以更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然，如果经常恶心或呕吐，也会增加心理压力。

三、 孕吐厉害怎么办

目前还没有明确的预防方法，孕妇对妊娠孕吐应顺其自然，区别对待：轻的、可以耐受的，尽量保持乐观情绪，调节饮食，少吃多餐，保证营养，就可满足母亲和胎儿的身体需要;严重的，自己不能耐受的，就要到医院接受治疗。

由于不断的孕吐会让人心情烦躁，所以，孕妇一定要注意保持情绪上的安定与舒畅。在家里，尽量避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

在饮食上，可以选择营养价值稍高且易消化为主的食物。多吃新鲜蔬菜、鱼肉奶等高蛋白的食物。有些孕妇爱吃酸味食物。从营养学角度出发，酸味食物一般多含维生素C，其对胎儿形成细胞基质、产生结缔组织、对心血管的生长发育和造血系统的健全都有着重要的作用。但是那些腌制的酸菜，有些营养成分基本遭到破坏，甚至产生致癌物亚硝酸盐等，食后对母体、胎儿健康均不利，这样的食物还是少吃为好。

另外，还可采取少吃多餐的方法，吐了再吃，总之别因为要吐就不进食了，可以尝试吃一些梳打饼干等。为防止呕吐导致脱水，应保持每天多喝水，平时宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。

懒妈妈就是那种孕吐特别厉害的人，怀大宝时五个月之前一直是干呕，什么也吃不下，闻到油烟味都不行，刚开始天天吃苹果，吃到连苹果都吃不下，没办法就改成天天吃白饭，直到坚持不了就去找医生开了点中药，喝了几天中药之后终于好一点了，清淡一点的食物也能吃一些了。但是中间还时不时会呕吐，直到进产房那一刻。

怀二宝还是一样，但是有经验了，所以感觉上好了很多，不过最终还是逃不过吃药的命运，既然坚持不了，也就懒得坚持了。

大部分的孕妈都会在孕早期有经孕吐的反应，但也有少部分的人孕吐现象比较轻，也有的孕妈孕吐陪伴整个孕期。孕吐一般是从怀孕后的4--6周开始，大约会在怀孕3个月左右结束，当然这个是因人而异。为什么会孕吐？

孕吐一般发生在孕早期，由于孕妈体内人绒毛膜促性腺激素水平快速升高，影响了孕妈的肠胃消化功能，而导致引起孕妈恶心欲吐。孕早期对气味也是特别敏感的，所以孕妈妈经常胸闷泛酸、闻到一些刺激性气味、见到油腻荤腥反胃等。简单地说，孕吐就是女性怀孕后身体内的激素含量升高而引发的一系列的早孕反应。

怎样减轻孕吐？

1、保持愉快的心情。愉快的心情不但对孕妈的身体有好处，也有利于胎儿的发育。孕早期的时侯，因为孕吐、食欲不振等早孕反应，孕妈的情编波动也会比较大，除了孕妈自我调节外，这时候准爸爸的态度也显得比较重要。准爸爸应该多点和孕妈沟通，尽量温柔地开解孕妈，陪伴孕妈渡过孕早期。

2、合理安排饮食 。孕吐的时候，孕妈吃什么都是没什么胃口的，这时候孕妈可以稍微任性一点，尽量选一些吃得下的食物，比如水果或者一些面包小食也行，只要不太离谱就可以。

晨吐是最明显的，早上起床之后可以先喝点水，吃些苏打饼干，平时饮食要清淡一些。

3、孕妈平时多些走动，比如在小区花园里散散步，吸收新鲜空气，分散注意力，这样对缓解孕吐有一定作用。

4、减少焦虑，孕早期因为胚胎还小，所需营养供给不会很多，孕妈实在没什么胃口也不需太担心营养供给。一般到孕三个月左在早孕反应会消失，孕妈也无需太担心，平时就就好好休息吧。

当然了，有些孕妈的早孕反应比较激烈，孕吐也比较严重的，有必要的时侯可以去医院检查，按医嘱补充一吃营养液或维生素等。总的来说，大约有4/3的孕妈都会因为早孕反应而产生孕吐，孕妈要做的就是尽量保持好的心情，也可以吃一些酸的水果或食物来缓解症状。

孕吐虽然让人难受，但为了自己和宝宝的健康，孕妈要努力加油哦！

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