如何安排作息时间表，你的日常作息表是什么样的

我上班的作息时间表是这样的，早上5点50定的闹钟，过5分钟再响一次，6点再响一次如何安排作息时间表。终于挣扎着起床，简单梳洗一下，6点20之前出门。然后到单位上班。中午早的话，11点下班。有一半时间是12点半吃过饭回家。还有时1点回家。家里还有个小宝宝，回家就要让小宝宝睡觉。2点从家里出发，上班。一直到晚上8点半到家，这时候小宝宝已经困了，赶紧给她洗漱，然后喂奶让她睡觉。在她没睡熟这段时间里，我玩会儿手机。然后我再去洗漱，偶尔再洗洗宝宝的衣服，这个真的很感谢宝宝奶奶和爸爸。因为基本上是他们在洗。喝点水之类的差不多就10点了。这个时候再在床上玩半个小时到1个小时的手机就睡觉。

如果不上班的话，宝宝一般7点多8点多醒，喝点奶粉，然后给她穿上上衣，我们在床上玩会，到9点多10点，让宝宝楼下吃点饭，然后在家里陪着宝宝玩。到11点在喝点奶粉或者早的话就给宝宝做点饭吃。然后到12点大家一起再吃午饭。然后宝宝接着午睡，大约从快一点到3点。然后再在床上玩一会儿。然后她爸爸如果在家，我们就出去玩。如果不在家，我们就在家里玩。晚上宝宝还是8点多睡觉，我玩手机到12点睡觉。