好处所在：钙质有助于儿童健康成长和骨骼的发育。研究表明儿童版金字塔，100名1-3岁儿童中有11名缺钙，4-8岁儿童缺钙的比例达40%。
富含钙质的零食：含钙华夫饼干、冰淇淋蛋筒装酸奶、麦片和水果混合物、酸奶拌麦片和香蕉、椒盐饼干涂奶酪等。
水果和蔬菜
好处所在：水果和蔬菜富含维生素、纤维以及防病毒的抗氧化剂。此外，果蔬所含热量不大，而且不含脂肪，同时能补充孩子所需的水分。
适宜的零食：在盘子上用水果和蔬菜拼出笑脸的图形(可以用花生酱充当“胶水”)，吸引孩子的注意。
蛋白质
好处所在：在孩子成长发育期，蛋白质有助于肌肉的发育。蛋白质还有益于抵抗病毒。
富含蛋白质的零食：奶酪片、火腿、煮鸡蛋、花生酱等。
东方金子塔儿童潜能培训学校
北京东方金子塔儿童潜能培训学校由台湾知名儿童教育专家连凰岑女士于2001年在北京创立，是一所集儿童潜能研究开发、教育培训于一体，具有国际教育特色的专业机构，主要教学科目为心算、快速识字、经典诵读等项目。学校建立以来，以弘扬中华传统优秀文化为己任，致力提高儿童素质教育，秉承科学先进的教育理念，以人为本，努力构建一种崭新的人性化、个性化教学模式，倾力打造儿童潜能开发教育知名品牌，优化教育服务，启动全国连锁特许加盟经营战略，4年来，学校由一个小小的教学班迅速发展成为在全国拥有专职教师2000人、200家直营、加盟学校的民办教育集团。学校广泛分布于北京、天津、上海、重庆、河北、河南、山东、山西、四川、广东、广西、福建、云南、湖南、湖北、江苏、江西、浙江、辽宁、陕西、甘肃、内蒙古、新疆、黑龙江、吉林等省市。在校学生3万余人，累计培养学生10万多名，直接受益人群50多万人，并吸收了台湾、香港、韩国、新加坡、澳大利亚、法国、美国、瑞士、芬兰、德国、加拿大等国家和地区的2000多名孩子在东方金子塔学习。
。 是的哦 北京东方金子塔儿童潜能培训学校由台湾知名儿童教育专家连凰岑女士于2001年在北京创立，是一所集儿童潜能研究开发、教育培训于一体，具有国际教育特色的专业机构，主要教学科目为“连氏心算”、“唱歌识字”、“经典诵读”、“金子作文”、“清华幼儿英语”、“趣味数学”等。
仅仅四年，东方金子塔就从一个小小的珠心算教学班迅速发展成为在全国拥有200家直营、加盟学校，有专职教师近2000余人，有多门课程的教育集团。学校广泛分布于北京、天津、上海、重庆、河北、河南等近30个省市自治区和直辖市。全国在校生达3万余名，累计培养学生8万余名，直接受益人群50余万，并吸收了台湾、香港、韩国、新加坡、澳大利亚、法国、美国、瑞士、芬兰、德国、加拿大等国家和地区的2000多名孩子在东方金子塔学习。
2005年5月发起并主办中国“首届民办珠心算教育发展论坛暨首届全国东方金子塔儿童心算精英赛”，东方金子塔的发展模式和教学成果受到中国珠算协会、北京珠算协会、中央教科所、北师大等权威部门和业界专家的高度评价，其人性化、个性化的先进教学模式以及“连氏心算”教学法神奇的启智效果得到广大家长和学生的一致认可和好评。
学校知名度的提高和办学规模的扩大，也吸引了许多国际和港台同业前来考察交流，马来西亚世界中国珠算心算学院、中国台湾商业会、台湾珠算教育协会、新加坡珠心算协会等先后来东方金子塔学校考察交流、商谈合作。日本•中国珠算教育问题研究会、美国和加拿大的几家心算学校也已定于2006年来访。
东方金子塔采用鼓励式教学，尊重每一个学生，注重激发儿童潜在能力，完全按照孩子的能力个别指导，采用“小班一对六”教学模式，为每个孩子量身定做适合其自身的教法和进度，因材施教，简单易学，效果奇佳。目前，东方金子塔已成为国内最具影响力的儿童潜能开发和珠心算教育品牌，教学体系科学完备，通过中央教育科学研究所教育信息研究中心、中国特色教育项目课题组评审，被命名为中国首家“特色教育项目学校”。
中央电视台、人民日报、光明日报、经济日报、中国教育报、北京青年报、北京晚报、晨报、信报、新京报、法制晚报、搜狐网、读者杂志等众多权威媒体对连凰岑校长和东方金子塔学校进行了广泛而深入的报道。 如果对你有帮助，请给有用，谢谢。 总部在北京，珠心算还是可以的，不够也挺简单的，可以看视频学习就可以的
