壮阳填精口服液有效吗，男人吃什么能够提高精子质量？

已经有越来越多的证据显示壮阳填精口服液有效吗，生活方式会对生育能力产生很大的影响，像吸烟、喝酒、以及压力太大的人生殖能力较低，而运动和健康饮食则有助于提升生殖能力。已有证据表明，男性吃新鲜水果和蔬菜越多，精子质量就越高。

美国研究人员发现，摄取加工肉类有可能降低精液的质量。那些经常吃熏肉、香肠、汉堡、火腿和碎肉等加工肉类的人，其精子形状正常比率只占5.5%，与此相比，吃较少加工肉品男性的精子形状正常比率为7.2%。即使男性每天只吃一片培根或一根小香肠，也会损害精子质量，对生育不利。但如果以鳕鱼、扁鳕等白肉鱼代替加工肉品，就能提升男性的生殖能力。研究还发现，如果男性每两天吃一份白色鱼类，精子质量会比很少吃白色鱼类的人更优。

研究人员指出，加工肉类含有较多杀虫剂或其他人工和化学物质，这些物质都可能会干扰荷尔蒙作用，进而会影响男性生殖能力。而白色的鱼肉往往富含矿物质锌，锌有助于提升男性生殖能力。正常男性每毫升精液中锌的含量约为140微克，这一含量比血浆中的锌含量高出100倍以上。临床研究证实，锌含量较高时，生精能力也就活跃；锌含量低下时，男性生育就有可能发生问题。所以，如果男性想要当父亲，最好少吃香肠、培根等加工肉品，以吃鱼取代，可增加另一半怀孕的几率。

安神补脑液，

顾名思义就是补脑的，

这是治疗失眠的一个误区，

失眠的根源在于心脉不通导致大脑缺氧，

而心脉等于血脉＋气脉

营养物质通过血脉输送给五脏六腑，

如果血脉不通，

喝再多补脑液也没法输送给大脑啊，

所以治疗失眠还是要以补气血靠谱，

就像干燥的河道，

加点水还可以继续流动，

但是还可以通过挖通河道来解决，

通心脉疗法就可以恢复睡眠，

心脉通了，五脏六腑通畅无比，

就像河道疏通，

营养顺畅输送大脑，

自然就睡着了！

作者简介，知名失眠康复师

成功康复1000名失眠患者

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我发现很多男性病人：他们都不情愿进行精液检查，一旦检查出少、弱精子症又过度恐慌，认为不能怀孕全是自己的错。其实没必要过多恐慌，以现在的医疗技术，只要有精子，男性就不算绝对不育。

认识弱精子症弱精子症是指精子活动力差，按照最新标准前向运动精子百分率（PR）＜32%，按照稍旧一点的标准a级精子（快速前向运动精子）＜25，或a+b级精子（慢速前向运动精子）＜50%，就可以称为弱精子症。

按照PR的高低，可以将弱精子分为四个等级：20~32%，轻度弱精子症；10~20%，中度弱精子症；1~10%，重度弱精子症；＜1%，严重弱精子症。

弱精子症并不是绝对不育怀孕只需要一个精子和卵子结合，因此只要有一个精子男性就有自然怀孕的可能性。即使是轻、中度的弱精子症（排除少精子症），前向运动精子的数目仍可达到3百万左右（正常人前向运动精子下限在1千万左右），怀孕的概率还是有的，并不是绝对不育。

弱精子症致使怀孕概率降低弱精子症致使自然怀孕概率降低，到底能有多低呢？我们来简单推算一下：

完全正常的夫妇一个月怀孕的概率大约为25%，基本上四个月~半年怀上是正常的，运气差的一年~一年半总会怀上的；

当精子活力下降一半时，一个月怀孕概率下降为12.5%，基本上八~十二个月怀上是正常，运气差的二年~三年总会怀上的；

当精子活力＜1%时，一个月怀孕概率就不到1%，只有期待运气比较好，自然怀孕的可能性几乎没有。

因此，弱精子症能不能自然怀孕也是分情况的。

弱精子症非常常见弱精子症非常常见，男性的一些不良生活习惯比如熬夜、酗酒、大量抽烟、久坐、长时间消耗脑力、眼力等都会导致弱精子的发生，一些疾病比如感冒、醉酒、高脂血症、糖尿病等也会导致弱精子症的发生，有时候采精程序不正确也会检测出弱精子症。

比较轻微的弱精子改善生活习惯后就会有一定好转，中重度的弱精子症往往需要药物提高精子活力。

弱精子症的治疗1、改善生活习惯；2、补充维生素与微量元素（锌、硒等）；3、使用抗氧化药物，比如维生素c、维生素E等；4、改善精子能量代谢，比如左旋肉碱、三磷酸腺苷二钠片、己酮可可碱等；5、中医药治疗，常用补肾壮阳、补肾养阴、补肾活血、清利湿热等方法，最常用的就是五子衍宗丸补肾填精，中草药对症治疗往往疗效优于西药；6、辅助生殖技术作为最终的治疗手段，第二代试管婴儿更是号称“只要有一个精子就能怀孕”。

所以，即使得了弱精子症也不需要过度担心。