莲子是荷的果实，营养丰富，具有补脾、益肺、养心等功效。而且，莲子作为苦味食物，其所含有的氨基酸、苦味素、生物碱等，具有去心火、抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑等多种功效。
虽然莲子功效多多，但脾胃虚寒的人应少吃，尤其是南方人，尤其要小心胃寒。
苦味菜大多性味苦寒，一次不能吃太多。而对比北方人，南方人在清火解热的食疗承受量上要少很多。这是因为，南方气候温暖湿热，当地生长的人，身体体缺少藏阳气的能力，脾胃功能普遍比北方人弱。
所以，在进行去火食疗的攻伐时，要谨慎选择，若非到长口疮、咽喉肿痛的地步，平时不宜频繁去火。
另外，对于脾胃虚弱的中老年人，在莲子的选择上，应选用通心莲子（也叫穿心莲子），即通过机器把莲心去除掉了。
中医认为，莲心有清心火、平肝火、止血的功效，可固精，主治眩晕止赤、烦躁不眠、吐血、口舌生疮、遗精等症，并有助于睡眠。但莲子的苦味来自于莲心，性味苦寒，脾胃虚弱的中老年人宜用去心的莲子煲汤、煲粥食用。
同时，莲心功效较强，一般建议成年男性或口腔溃疡等上火严重者食用，莲子肉有健脾之效，能缓冲莲心清热寒凉所对身体造成的伤害，所以小孩、女性、老人最好把莲子肉连着一起食用。21
想要了解更多健康方面的咨询，可以关注今日头条“家庭医生杂志”。
菟丝子，茯苓、莲子，需中医辨别阴阳虚实方可服用；我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，
叫元气。关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交汇之处，也是元气的关隘。
男人肾虚就意味着 “身体对你发出了信号”！是最无法接受的 “事实”！不管你多有钱多有势，没有一个强键的体魄，很多事都有心无力！
阳痿早泄、疲软无力、腰酸膝软、四肢发冷、白发脱发、畏寒、燥热、盗汗虚汗、头晕耳鸣、精神萎靡、前列腺问题、尿频尿不尽等症状......都是男人的心中之痛！ 该方养阴为主，是针对肾阴虚的，但加了黄芪、巴戟天耳振阳之意，应该对肾阴虚引起的腰膝酸软有效果；
理论认为，肾为先天之本，人体生命活动及生理运动之原动力，肾虚则五脏六腑皆虚，五脏六腑虚弱又可致肾之更虚。出现腰膝酸软，精神乏力，听力减退，小便频数而清、滑精早泄，或阳痿不举。
身体疲乏 你的肾在透支
精神不振，很容易出现浑身乏力、疲劳的状态，这个时候可能就是肾透支引起的，大量的蛋白质可能会通过肾脏排出体外，所以导致身体没有劲儿。胡吃瞎补 肾越来越差，乱用人参,锁阳,等，大家一直都认为这些补品有很强大的补气补肾功效，其实不然。对于气血亏空的人来说，身体虚弱，无法全面吸收这些营养，导致虚不受补。而且血液匮乏跟不上气的运行，反而让人更加虚弱！
再次提醒您：肾出问题了，从根源滋补肾，修复肾，才能真正缓解自身情况，调理好强健体魄，方能外养，千万别急于求成。
那么如何调理肾虚！
很多男性都知道肾虚要及早调理，但肾虚怎么调理？这里面可大有讲究。而绝大多数人用错了方案，调理错了方向。
别以为用人参、当归、阿胶就可以调理，其实不讲究具体情况的乱补，还不如一只老母鸡！
郑重提醒您：调理才能真正调理身体。温和合适的方案才能起到缓解疲劳，调理身体的作用，制定不同的调理方案：
肾虚分两种：一是"阳虚“，二是”阴虚“。要正视发现的状况以及原因，再来采取合适的方案，否则只会更加“添堵”
如何正确调理男性肾虚，提出三大要点：
1、调理肾虚要有哪些情况
人体分九大体质，如果调理方向错误，导致虚不受补，血跟不上气的运行，不仅没有缓解症状，还有一定的可能性会带来预想不到的种种情况！
2、先辩证，再调理
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚，肾气虚。 肾虚是男性健康的头号“杀手”要根据自己的情况，当人发生肾虚时，无论肾阴虚，肾气虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。
3、补肾固本，缺一不可
认为：“补肾是指补肾阳，固本就是固守一身之本” 肾是一身之本，肾气的盛衰决定人体的强壮衰弱，寿命长短，故此必须从补肾入手，助虚弱之元阳，兴衰微之命火。
固本就是固本培元，又称原气、真气、真元之气。元气是人体活动的原动力，是人体最基本、最重要的气。
很多人都会有力不从心的时候；经历过或正在经历
阳痿早泄、疲软无力、腰酸膝软、四肢发冷、白发脱发、畏寒、燥热、盗汗虚汗、头晕耳鸣、精神萎靡、前列腺问题、尿频尿不尽等症状...... 菟丝子、茯苓、莲子，通过中医的面诊，舌诊，望闻问切后，根据处方，记住医生的嘱咐，记冷热，辛辣，按时服用，才会得到神奇的疗效，做个健康快乐的国民励志女神、男神；
莲子补肾阴还是肾阳，莲子虽好，吃莲子要注意哪些事？
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夏日暑盛湿重莲子补肾阴还是肾阳，不少人都会有上火的情况，伏日天，最适合喝上一碗莲子汤。
莲子是荷的果实，营养丰富，具有补脾、益肺、养心等功效。而且，莲子作为苦味食物，其所含有的氨基酸、苦味素、生物碱等，具有去心火、抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑等多种功效。
虽然莲子功效多多，但脾胃虚寒的人应少吃，尤其是南方人，尤其要小心胃寒。
苦味菜大多性味苦寒，一次不能吃太多。而对比北方人，南方人在清火解热的食疗承受量上要少很多。这是因为，南方气候温暖湿热，当地生长的人，身体体缺少藏阳气的能力，脾胃功能普遍比北方人弱。
所以，在进行去火食疗的攻伐时，要谨慎选择，若非到长口疮、咽喉肿痛的地步，平时不宜频繁去火。
另外，对于脾胃虚弱的中老年人，在莲子的选择上，应选用通心莲子（也叫穿心莲子），即通过机器把莲心去除掉了。
中医认为，莲心有清心火、平肝火、止血的功效，可固精，主治眩晕止赤、烦躁不眠、吐血、口舌生疮、遗精等症，并有助于睡眠。但莲子的苦味来自于莲心，性味苦寒，脾胃虚弱的中老年人宜用去心的莲子煲汤、煲粥食用。
同时，莲心功效较强，一般建议成年男性或口腔溃疡等上火严重者食用，莲子肉有健脾之效，能缓冲莲心清热寒凉所对身体造成的伤害，所以小孩、女性、老人最好把莲子肉连着一起食用。21
想要了解更多健康方面的咨询，可以关注今日头条“家庭医生杂志”。
菟丝子，茯苓、莲子，需中医辨别阴阳虚实方可服用；我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，
叫元气。关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交汇之处，也是元气的关隘。
男人肾虚就意味着 “身体对你发出了信号”！是最无法接受的 “事实”！不管你多有钱多有势，没有一个强键的体魄，很多事都有心无力！
阳痿早泄、疲软无力、腰酸膝软、四肢发冷、白发脱发、畏寒、燥热、盗汗虚汗、头晕耳鸣、精神萎靡、前列腺问题、尿频尿不尽等症状......都是男人的心中之痛！ 该方养阴为主，是针对肾阴虚的，但加了黄芪、巴戟天耳振阳之意，应该对肾阴虚引起的腰膝酸软有效果；
理论认为，肾为先天之本，人体生命活动及生理运动之原动力，肾虚则五脏六腑皆虚，五脏六腑虚弱又可致肾之更虚。出现腰膝酸软，精神乏力，听力减退，小便频数而清、滑精早泄，或阳痿不举。
身体疲乏 你的肾在透支
精神不振，很容易出现浑身乏力、疲劳的状态，这个时候可能就是肾透支引起的，大量的蛋白质可能会通过肾脏排出体外，所以导致身体没有劲儿。胡吃瞎补 肾越来越差，乱用人参,锁阳,等，大家一直都认为这些补品有很强大的补气补肾功效，其实不然。对于气血亏空的人来说，身体虚弱，无法全面吸收这些营养，导致虚不受补。而且血液匮乏跟不上气的运行，反而让人更加虚弱！
再次提醒您：肾出问题了，从根源滋补肾，修复肾，才能真正缓解自身情况，调理好强健体魄，方能外养，千万别急于求成。
那么如何调理肾虚！
很多男性都知道肾虚要及早调理，但肾虚怎么调理？这里面可大有讲究。而绝大多数人用错了方案，调理错了方向。
别以为用人参、当归、阿胶就可以调理，其实不讲究具体情况的乱补，还不如一只老母鸡！
郑重提醒您：调理才能真正调理身体。温和合适的方案才能起到缓解疲劳，调理身体的作用，制定不同的调理方案：
肾虚分两种：一是"阳虚“，二是”阴虚“。要正视发现的状况以及原因，再来采取合适的方案，否则只会更加“添堵”
如何正确调理男性肾虚，提出三大要点：
1、调理肾虚要有哪些情况
人体分九大体质，如果调理方向错误，导致虚不受补，血跟不上气的运行，不仅没有缓解症状，还有一定的可能性会带来预想不到的种种情况！
2、先辩证，再调理
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚，肾气虚。 肾虚是男性健康的头号“杀手”要根据自己的情况，当人发生肾虚时，无论肾阴虚，肾气虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。
3、补肾固本，缺一不可
认为：“补肾是指补肾阳，固本就是固守一身之本” 肾是一身之本，肾气的盛衰决定人体的强壮衰弱，寿命长短，故此必须从补肾入手，助虚弱之元阳，兴衰微之命火。
固本就是固本培元，又称原气、真气、真元之气。元气是人体活动的原动力，是人体最基本、最重要的气。
很多人都会有力不从心的时候；经历过或正在经历
阳痿早泄、疲软无力、腰酸膝软、四肢发冷、白发脱发、畏寒、燥热、盗汗虚汗、头晕耳鸣、精神萎靡、前列腺问题、尿频尿不尽等症状...... 菟丝子、茯苓、莲子，通过中医的面诊，舌诊，望闻问切后，根据处方，记住医生的嘱咐，记冷热，辛辣，按时服用，才会得到神奇的疗效，做个健康快乐的国民励志女神、男神；
莲子是荷的果实，营养丰富，具有补脾、益肺、养心等功效。而且，莲子作为苦味食物，其所含有的氨基酸、苦味素、生物碱等，具有去心火、抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑等多种功效。
虽然莲子功效多多，但脾胃虚寒的人应少吃，尤其是南方人，尤其要小心胃寒。
苦味菜大多性味苦寒，一次不能吃太多。而对比北方人，南方人在清火解热的食疗承受量上要少很多。这是因为，南方气候温暖湿热，当地生长的人，身体体缺少藏阳气的能力，脾胃功能普遍比北方人弱。
所以，在进行去火食疗的攻伐时，要谨慎选择，若非到长口疮、咽喉肿痛的地步，平时不宜频繁去火。
另外，对于脾胃虚弱的中老年人，在莲子的选择上，应选用通心莲子（也叫穿心莲子），即通过机器把莲心去除掉了。
中医认为，莲心有清心火、平肝火、止血的功效，可固精，主治眩晕止赤、烦躁不眠、吐血、口舌生疮、遗精等症，并有助于睡眠。但莲子的苦味来自于莲心，性味苦寒，脾胃虚弱的中老年人宜用去心的莲子煲汤、煲粥食用。
同时，莲心功效较强，一般建议成年男性或口腔溃疡等上火严重者食用，莲子肉有健脾之效，能缓冲莲心清热寒凉所对身体造成的伤害，所以小孩、女性、老人最好把莲子肉连着一起食用。21
想要了解更多健康方面的咨询，可以关注今日头条“家庭医生杂志”。
菟丝子，茯苓、莲子，需中医辨别阴阳虚实方可服用；我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，
叫元气。关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交汇之处，也是元气的关隘。
男人肾虚就意味着 “身体对你发出了信号”！是最无法接受的 “事实”！不管你多有钱多有势，没有一个强键的体魄，很多事都有心无力！
阳痿早泄、疲软无力、腰酸膝软、四肢发冷、白发脱发、畏寒、燥热、盗汗虚汗、头晕耳鸣、精神萎靡、前列腺问题、尿频尿不尽等症状......都是男人的心中之痛！ 该方养阴为主，是针对肾阴虚的，但加了黄芪、巴戟天耳振阳之意，应该对肾阴虚引起的腰膝酸软有效果；
理论认为，肾为先天之本，人体生命活动及生理运动之原动力，肾虚则五脏六腑皆虚，五脏六腑虚弱又可致肾之更虚。出现腰膝酸软，精神乏力，听力减退，小便频数而清、滑精早泄，或阳痿不举。
身体疲乏 你的肾在透支
精神不振，很容易出现浑身乏力、疲劳的状态，这个时候可能就是肾透支引起的，大量的蛋白质可能会通过肾脏排出体外，所以导致身体没有劲儿。胡吃瞎补 肾越来越差，乱用人参,锁阳,等，大家一直都认为这些补品有很强大的补气补肾功效，其实不然。对于气血亏空的人来说，身体虚弱，无法全面吸收这些营养，导致虚不受补。而且血液匮乏跟不上气的运行，反而让人更加虚弱！
再次提醒您：肾出问题了，从根源滋补肾，修复肾，才能真正缓解自身情况，调理好强健体魄，方能外养，千万别急于求成。
那么如何调理肾虚！
很多男性都知道肾虚要及早调理，但肾虚怎么调理？这里面可大有讲究。而绝大多数人用错了方案，调理错了方向。
别以为用人参、当归、阿胶就可以调理，其实不讲究具体情况的乱补，还不如一只老母鸡！
郑重提醒您：调理才能真正调理身体。温和合适的方案才能起到缓解疲劳，调理身体的作用，制定不同的调理方案：
肾虚分两种：一是"阳虚“，二是”阴虚“。要正视发现的状况以及原因，再来采取合适的方案，否则只会更加“添堵”
如何正确调理男性肾虚，提出三大要点：
1、调理肾虚要有哪些情况
人体分九大体质，如果调理方向错误，导致虚不受补，血跟不上气的运行，不仅没有缓解症状，还有一定的可能性会带来预想不到的种种情况！
2、先辩证，再调理
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚，肾气虚。 肾虚是男性健康的头号“杀手”要根据自己的情况，当人发生肾虚时，无论肾阴虚，肾气虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。
3、补肾固本，缺一不可
认为：“补肾是指补肾阳，固本就是固守一身之本” 肾是一身之本，肾气的盛衰决定人体的强壮衰弱，寿命长短，故此必须从补肾入手，助虚弱之元阳，兴衰微之命火。
固本就是固本培元，又称原气、真气、真元之气。元气是人体活动的原动力，是人体最基本、最重要的气。
很多人都会有力不从心的时候；经历过或正在经历
阳痿早泄、疲软无力、腰酸膝软、四肢发冷、白发脱发、畏寒、燥热、盗汗虚汗、头晕耳鸣、精神萎靡、前列腺问题、尿频尿不尽等症状...... 菟丝子、茯苓、莲子，通过中医的面诊，舌诊，望闻问切后，根据处方，记住医生的嘱咐，记冷热，辛辣，按时服用，才会得到神奇的疗效，做个健康快乐的国民励志女神、男神；
