秋天补肾好吗，进入秋季，如何保护肾脏？

肾脏是人体的重要器官，需要我们能护理好，而秋季是养肾最好的季节，因此秋季要注意养好肾，保护好肾脏健康。下面为大家介绍秋季三大养肾护理的妙招，希望能有所帮助。 妙招一秋天补肾好吗：食疗护肾。饮食应以清淡、低脂肪、低盐、富含维生素为原则。尤其是慢性肾脏病患者对蛋白质的摄入量也要进行严格的控制。秋季天气干燥，应适当吃些滋阴润肺的食物。杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁等均具有润肺补肾、润燥滑肠的功能。 妙招二：运动养生。根据自身情况适当进行体育锻炼，增强体质。肾病患者锻炼应以小运动量为主，如散步、太极拳等。进行户外活动时应注意室外的温度和空气质量，若天气变化，尽量避免外出。 妙招三：生活调养。肾病患者抵抗力弱，应注意保暖，随气温变化加减衣物，以适应季节变化。

进入秋季之后天气特别的干燥，所以人们也从饮食上做出了改变，尽量多喝一些汤水，滋阴润燥，那么到秋季之后，大多数人都用鸭子肉来煲汤，鸭肉是比较容易消化的一种肉类，而且里面也含有较多的维生素e和b族维生素，而且对于一些高血压高血脂的患者来说，鸭肉是比较健康的肉类，所以到了秋季煲汤，鸭肉非常的受欢迎，那么在用鸭子煲汤的时候加入什么食材煲出来的汤才最好呢。

秋天气燥，鸭子煲什么汤最好？我们家里也经常会用鸭子来煲汤，在鸭子汤里面经常会加入白萝卜，海带，山药，香菇，等等一些食材，这些食材都是非常有营养的，和鸭肉搭配在一起，口感也非常棒，除了这些之外呢，还有不少的食材都可以和羊肉搭配，今天我就以鸭子和白萝卜一块煲汤，来给大家说一下具体的做法，很简单哦，俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，现在天气比较寒冷，白萝卜也是大量上市的季节，所以，用白萝卜和鸭肉一块，搭配着来吃，营养更加丰富，口感也更加棒。

萝卜鸭肉汤。食材：鸭肉，萝卜，大葱，生姜，大蒜，食用油，料酒，枸杞，食盐，胡椒粉。

具体做法。

第1步，我们先准备适量的鸭肉把鸭肉切成小块状，备用，准备一个白萝卜也清洗干净，切成小块状备用，生姜切成生姜片大蒜切块儿备用。

第2步，起锅，锅中放入适量食用油等油热之后，把鸭块倒进去进行翻炒，翻炒至鸭肉变色之后，鸭肉也会出现出油的情况，这个时候我们加入一些料酒继续翻炒，翻炒一会儿之后，加入生姜片进行翻炒，翻炒均匀之后，加入切块的白萝卜，先炒制一会儿。

第3步，炒好之后，加入大量的清水一定要一次性加足，中间最好不要再加入水，然后开大火煮开，煮开之后，加入枸杞，大蒜，用中火继续炖半个小时，半个小时到了之后加入适量食盐，胡椒粉，进行调味儿，然后再炖10分钟的时间，就可以了。

其实萝卜鸭肉汤的做法非常的简单，只是有一点点费时间，不管是煲什么样的汤，我们都要有足够的耐心，这样才能作出香味浓郁好喝的鸭肉汤。

只要有需要，无论什么季节都可以吃人参的。吃人参对身体好不好，还得是因人而异，还是那句话，如果有需要，那么吃人参就对身体好。相反，如果你的体质不适合吃人参，那么再吃人参，不但无益，反而容易有害，比如高血压患者，就不适合吃人参。

人参在生活当中的应用，个人以为可以简单分为两种情况。

第一，用人参用它的药用价值。用人参是用来治疗临床疾病，比如元气虚脱，心阳大虚，生命垂危，虚汗淋漓等诸多气虚，元气不足之症。在这些病症应用上，则应当选用质量好，品种好，比如野山参、高丽参、花旗参等品种。药效比较好，但是相对于价格也会比较高。

第二，食用人参只是用来养生保健或食疗作用。那么相对于品种与质量的要求就不那么高了。用一些我们常见的养殖的人参或党参，也就可以了。价格低廉适合老百姓食用。

简单的说，人参是补虚之品，是补元气之药。而中医用药，要遵循虚则补之，实则泻之的原则。

也就是说，用人参这样的大补之品，只是适合身体虚弱，正气不足，元气亏虚的体质。而如果身体当中，有比如高血压，肝阳上亢，上焦火盛，头晕脑胀，心烦易怒等实症时，是万万不适合服用人参的，食之不但无益，反而凶威立见。

最后回归主题，春天可不可以吃人参？吃人参对身体好不好？只要你的体质适合吃，就可以吃。