什么是补肾的，肾亏是什么病？是什么引起的？主要有什么表现？该如何治疗？

判断一个人是否肾亏什么是补肾的？可以从以下方面去判断。

1、皮肤是否晦暗，是否有光泽？如果肾气不好，人就容易显得苍老，皮肤变得粗糙、没有光泽、黯淡无光、眼眶发黑；相反的，如果肾气充盛，则皮肤亮丽，光泽弹性好，很少皱纹产生。

2、性功能是否强盛？如果肾气充盛，则晨勃正常，性生活张弛有度，男女生殖健康；相反，如果肾气亏虚，则容易疲劳困倦，性欲减退，出现阳痿早泄，男女不孕不育等各种现象。

3、听力是否正常？如果肾气亏虚，则会出现耳鸣、听力下降等表现，老年人多听力不好，就是因为年老肾衰引起。

4、骨骼牙齿是否健壮？肾主骨，齿为骨之余；如果出现骨质疏松、容易骨折、腰腿骨关节容易疼痛、牙齿松动脆弱等表现，多是因为肾衰引起。

5、毛发是否乌黑浓密？肾其华在发，观察一个人头发状态，是否乌黑浓密，发质是否脆弱易断，能判断一个人的肾气状态。

6、思维是否清晰，记忆力是否衰退？肾主脑生髓，因此，精神活动、记忆力、思维状态，能判断一个人是否肾衰。

大家可以对照自己的情况，通过以上方面，判断自己是否肾衰？

关于肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等养生调养方法，我有专门写过文章，点我头像可以关注我，在头条号内看。

补肾可以用食补：河虾炒韭菜、炒核桃仁、生吃牡蛎、芡实煮粥等等，可以用药酒进补：淫羊藿30克、菟丝子15克、枸杞子20克、盐杜仲15克，白酒500毫升浸泡。或者用鹿茸15克、海马15克、枸杞子30克，白酒500毫升浸泡。

补肾也可以用中药来补： 方剂一：柴胡10克、桂枝10克、生龙骨30克、生牡蛎30克、仙茅10克、炙淫羊藿12克、韭菜子10克、阳起石20克、鹿角霜20克、锁阳15克、熟地20克、党参15克、黄芪20克、炒杜仲15克、枸杞子15克。 每天一剂，每天二次。

方剂二：鹿茸10克、海马20克、海狗肾20克、鹿肾20克、枸杞子30克、仙茅10克、炙黄芪30克、白术20克、肉桂10克、太子参20克、锁阳20克、金樱子30克、肉苁蓉20克，此方加工为6克蜜丸，每天二次，每次二丸。

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