吃什么补肾健脾，哪些中成药是健脾祛湿又滋阴补阳的？

临床上既具有健脾祛湿又有滋阴补阳功效的中成药应该可以说是几乎没有的。这样具有多功效吃什么补肾健脾、全能作用的药物还是比较少见的。

1、脾虚湿盛：具有健脾祛湿作用的中成药主要针对的患者症状有食后不消化而腹满、腹胀，尤其以下午3～5点钟尤甚，表现为大腹便便；甚至不食也胀的情况；头面部容易出油，可谓油光满面，或者面色黄暗，可出现面部痤疮；舌体胖大，边有齿痕，舌苔厚腻；大便涩滞不爽，粘马桶的情况；男性出现阴痒、阴疮、阴囊潮湿等；女性可表现为带下过多。

（1）脾虚寒湿：畏寒肢冷，尤以手脚为甚，面色淡白；食寒凉之物或者寒邪侵袭腹部，可出现腹胀、腹满、腹泻，大便不成形，便如鸭溏，甚至夹杂有不消化的食物，矢气频多；舌苔白厚腻晨起出现口甜、口黏腻等；女性表现为白带过多，清晰如水样。

（2）脾虚湿热：舌苔黄厚腻晨起出现口甜、口黏腻、口苦、口臭等；食辛辣之物容易面部长痘，色红，咽喉部不适感，痰多色黄等；女性可表现为黄带，质地粘稠，甚至出现异味，伴有阴部瘙痒等。

2、选用药物：脾虚寒湿可选用——附子理中丸、良附丸；脾虚湿热可选用——香连丸、枳实导滞丸；若伴有气滞脾虚可选用——木香顺气丸、香砂六君子丸；若伴有食积可选用——保和丸、沉香化滞丸等。

2、阴阳两虚：阴阳两虚的脏腑多表现为肾阴阳两虚.

（1）肾阴阳两虚：临床可以先出现先由肾阴虚久而导致肾阳虚，阴损及阳最终出现阴阳两虚的情况；也可出现先由肾阳虚久而导致肾阴虚，阳损及阴最终形成阴阳两虚的情况。

（2）选用方药：病因有先后，因此治疗也是有所侧重的。

A：若肾阴虚继而导致肾阳虚的阴阳两虚，可选用——六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸为主少佐肉桂、附子、鹿茸、淫羊藿、杜仲、仙茅等药，以达到阴中补阳的作用；若肾阳虚继而导致肾阴虚的阴阳两虚，可选用——金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸为主少佐龟板、枸杞、女贞子、菟丝子、山药、何首乌等药，以达到阳中补阴的效果；除此，具有阴阳并补的药物有龟鹿二仙膏。

比枸杞补肾好一百倍的食物是什么？谢邀！

枸杞已经是很好的补肾中药材了！好一百倍的没有，但是功效相同的倒是还有那么几味！

黑米 ：性平，味甘。功效：滋阳补肾，滑湿益精。俗称“长寿米”。

食疗：黑米莲子粥。黑米100克，莲子20克，有补肾健脾的功效！

黑豆：性平，味甘。功效：补肾益阳。

食疗：黑豆龙眼汤。黑豆50克，大枣50克，龙眼肉1克，3碗水煮至一碗，每日早晚喝。有健脾补肾，养阴血的功效！

葡萄：

性平，味甘酸。入肾经。功效：补气血，益肝肾。

黑芝麻：性平，味甘。功效：滋补肝肾，益血润肠。

食疗：黑芝麻糊。有补肝肾，祛风湿的功效。与黑豆同食，效果更佳！

黑枣：性温，味甘。功效：补肾养胃。

食疗：糯米黑枣粥。有滋阴补肾，养肝明目的功效。

山药：

性温，味甘。功效：补脾肺肾，固精止带。

食疗：山药甘蔗羹。山药100克与甘蔗汁炖热食用，有治肾虚遗精，肺虚久咳的功效。

海参：性温，味甘咸。功效：补肾，壮阳疗萎。

食疗：海参小米粥。有滋阴解课，补肾益精的功效。

韭菜：性温，味辛。功效：肾虚阳痿。

食疗：韭菜白八两。胡桃肉（去皮）二两，用芝麻油炒热，有治阳虚肾冷的功效。

猪肾：性平，味甘。功效：补肾疗虚。

羊肉：性温，味甘。功效：益肾气，补形衰，益精血。

想了解更多的养生知识请关注我哦～